Zoete en pittige kip met pompoen

Keuken:Aziatisch,
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Dit complete kipgerecht met een bijgerecht van groenten in saus wordt in één pan bereid. Chilipasta en gember geven het een pittige smaak die perfect samengaat met de natuurlijke zoetheid van de pompoen. Er worden alleen kipdijfilets zonder vel en bot gebruikt, zodat je zeker weet dat je kip altijd sappig is.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 796, totaal vet 57 G., verzadigde vetten 16 G., eiwitten 48 G., koolhydraten 23 G., vezel 3 G., cholesterol 264 mg, natrium 1099 mg, suiker 10 G.
Calorieën 796, totaal vet 57 G., verzadigde vetten 16 G., eiwitten 48 G., koolhydraten 23 G., vezel 3 G., cholesterol 264 mg, natrium 1099 mg, suiker 10 G.
Ingrediënten:
- 2 eetlepels boter
- 2 eetlepels olijfolie
- 8 kipdijfilets zonder bot en vel
- 1 kopje kippenbouillon
- 0,5 kopje licht gezouten sojasaus
- 1/4 kopje sherry
- 1/4 kopje bruine suiker
- 2 eetlepels hoisinsaus
- 2 eetlepels sesamolie
- 2 gele uien, in dunne plakjes gesneden
- 2 eetlepels chilipasta
- 2 eetlepels fijngehakte gemberwortel
- 3 teentjes knoflook, geplet
- 4 groene uitjes, fijngehakt
- 1 kleine flespompoen, geschild en in blokjes gesneden (ongeveer 2 kopjes)
- 1 bos boerenkool, stelen afgesneden, bladeren gescheurd
- 1/4 kopje verse korianderblaadjes
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit de boter en olijfolie in een grote braadpan op middelhoog vuur. Breng de kippenbouten op smaak met zout en zwarte peper. Bak de kip in porties goudbruin, 2-3 minuten per kant. Leg de gebakken kip op een bord en zet apart. Stap 2
- Meng ondertussen de kippenbouillon, sojasaus, sherry, bruine suiker, hoisinsaus en sesamolie in een kleine kom en zet apart. Stap 3
- Voeg de ui, chilipasta, gember, knoflook en lente-uitjes toe aan de pan en bak al roerend 2-3 minuten. Giet de saus erbij en schraap de bodem van de pan schoon, leg de kip er vervolgens weer in. Voeg de pompoen toe, breng aan de kook en dek af. Laat sudderen tot de kip gaar is, 20-22 minuten. Stap 4
- Leg de kip op een schaal. Voeg de kool toe aan de pan, roer en laat deze slinken. Schep de groenten op en rond de kip en bestrooi met korianderblaadjes.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Herfstgerechten / Diner / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Vogel / / Pompoengerechten / Pompoen hoofdgerechten / Food Network - recepten / Aziatische keukenSoortgelijke recepten
Zoete en pittige spekjes (voorgerecht)
Zoete en pittige spruitjes
Zoete en pittige notenmix
Zoete en pittige kippenvleugels
Zoete en pittige wortels uit de airfryer
Zoet en pittig pulled pork
Zoete en pittige ananas
Zoete en pittige gerookte kalkoen met gerookte jus.
Zoete en pittige plakvleugels
Zoete en pittige wokkip op Aziatische wijze
Gefrituurde kip en wafels met een zoet-pittige glazuur.
Zoete en pittige ingelegde komkommers
Zoet en pittig rundvlees met ananas
Zoete en pittige kippenvleugels met ranchdressing
Zoete en pittige BBQ-stijl runderborst (in
Zoete en pittige Thaise varkensribbetjes
Ptitim met pompoen
Toast met ricotta en pompoen
Kip met koriander en spaghettipompoen
Kip- en pompoenpastei
Kippenchili met geroosterde maïs en pompoen
Gestoofde kippendijen met pompoenpuree
Zoete en pittige wortels met groene uien in
Kip op Marokkaanse wijze met pompoen uit de slowcooker
BBQ-varkensribbetjes in een zoete en pittige saus
Hummus met pompoen
Rijstschotel met pompoen
Lusteloze havermout in een potje met pompoen
Kip in zoete en pittige currysaus
Romige pompoensoep
Pompoen-rozijnentaart
Zoete gestoomde wortels
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






