Thaise gegrilde rundvleessalade

Keuken:Thais,
Tijd: 30 minuten plus marineertijdComplexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Thaise gegrilde rundvleessalade - een gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 349, totaal vet 18 G., verzadigde vetten 4.5 G., eiwitten 33 G., koolhydraten 12 G., vezel 1 G., cholesterol 90 mg, natrium 439 mg, suiker 6 G.
Calorieën 349, totaal vet 18 G., verzadigde vetten 4.5 G., eiwitten 33 G., koolhydraten 12 G., vezel 1 G., cholesterol 90 mg, natrium 439 mg, suiker 6 G.
Ingrediënten:
- 450 g London broil of skirt steak (ongeveer 2,5-4 cm dik)
- 1/2 krop (ongeveer 6 kopjes) rode bladsla (in stukjes gescheurd)
- 3 eetlepels limoensap (in porties)
- 3 eetlepels sojasaus met weinig zout
- 3 eetlepels koolzaadolie
- 2 eetlepels bruine suiker
- 1 theelepel gemalen knoflook
- 1,5 theelepel gehakte gember
- 1 en 1/4 theelepel rode currypasta of chilisaus met knoflook
- 3 sjalotten, dun gesneden (ongeveer 1/2 kopje), voor garnering
- 1/2 kopje gewassen en gedroogde korianderblaadjes
- 1 kopje basilicumblaadjes, in reepjes gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
rundvlees, bladsla, gemberwortel, sjalotten, knoflook, limoensap, sojasaus, currypasta, bruine suiker, basilicum, koriander
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Spoel het vlees af en dep het droog. Doe het in een afsluitbare plastic zak of een klein glazen schaaltje.
Meng in een middelgrote kom 1 eetlepel limoensap, sojasaus, koolzaadolie, bruine suiker, knoflook, gember en rode currypasta. Giet de helft van het mengsel in de zak met het vlees. Voeg de resterende 2 eetlepels limoensap toe aan de zak.
Dek de marinade goed af en laat het vlees minimaal 4 uur, of een hele nacht, marineren in de koelkast. Draai het vlees af en toe om. Bewaar het resterende mengsel in de koelkast voor saladedressing.
Stap 2 - Spray een grill of grillpan in met kookspray en verwarm deze voor. Gril het vlees tot het medium-rare is, ongeveer 5 minuten per kant, afhankelijk van hoe gaar u het wilt hebben. Laat het afkoelen tot kamertemperatuur en snijd het vervolgens in dunne plakjes dwars op de draad. Stap 3
- Doe de sla, gehakte sjalot, koriander, basilicum en het rundvlees in een saladekom. Bewaar een paar ringen sjalot voor de garnering. Voeg de resterende dressing toe en meng alles goed door elkaar. Verdeel de salade over 4 borden en bestrooi met de resterende sjalotjes.
Stemmen: 2
Auteur van het recept - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Tv-presentator, culinair schrijverCategorieën
recept / Gezonde voeding / Caloriearme gerechten / Gerechten voor diabetici / Koolhydraatarme maaltijden / Gezonde lunches / Gezonde avondmaaltijden / Gezonde gegrilde gerechten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle hoofdgerechten / Snelle lunches / Eenvoudige grillrecepten / Diner / Hoofdgerechten / Vlees / Grillen, barbecueën / Gegrilde steaks / Gegrild vlees / Salades / Salades met vlees / / Thaise keuken / Ellie KriegerSoortgelijke recepten
Salade van de chef met rundvlees en boerenkool
Thaise kokossoep
Thaise ijsthee met melk
Thaise pindasaus
Thaise sint-jakobsschelpsalade
Gegrilde Griekse salade
Salade met rundvlees en gegrilde groenten
Caesarsalade met gegrilde entrecote
Salade met gebakken rundvlees
Gegrilde auberginesalade met hete pepers
Runderrol met koolsalade en dille
Gegrilde uiensalade in folie
Gegrilde aardappelsalade
Salade van rode biet en rundvlees met mieriksworteldressing
Thaise komkommersalade
Thaise meloensalade
Thaise kokoscocktail
Thaise ijsthee
Thaise ijsthee
Pittige Thaise groene papajasalade
Thaise salade
Thaise Tom Yum soep
Thaise pindasatésaus
Gyros met gegrild rundvlees en
Rundvlees- en bonensalade
Thaise noedelsalade met rundvlees
Salade met gebakken rundvlees en groenten
Warme salade met rundvlees en ingelegde paprika's
Thaise currymayonaise
Rodekoolsalade met rundvlees
Witlofsalade met rundvlees
Thaise dumplingsoep
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






