Garnalen in tomatencurrysaus

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Garnalen in tomatencurrysaus - gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 387, totaal vet 13 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 45 G., vezel 3 G., cholesterol 171 mg, natrium 847 mg, suiker - G.
Calorieën 387, totaal vet 13 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 45 G., vezel 3 G., cholesterol 171 mg, natrium 847 mg, suiker - G.
Ingrediënten:
- 450 g gepelde middelgrote garnalen
- 1 kopje gewassen basmatirijst
- 2 theelepels kerriepoeder
- 3,5 eetlepels plantaardige olie
- 1 middelgrote ui, in 4 stukken verdeeld
- 3 teentjes knoflook
- 1 stuk geschilde gember van 5 cm
- 1 blik (400 g) tomatenblokjes
- 1 of 2 serrano pepers, gehalveerd
- 1/2 kopje naturel yoghurt
- 1/3 kopje fijngehakte verse koriander
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
garnalen, basmatirijst, tomaten, serranopeper, kerrie, uien, knoflook, gemberwortel, yoghurt, koriander
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng de rijst, 1,3 kopjes water, 1 theelepel kerriepoeder, 1/4 theelepel zout en 1/2 eetlepel olie in een steelpan. Dek af en kook op middelhoog vuur gedurende ongeveer 15 minuten; houd warm. Stap 2
- Pureer ondertussen de ui in een keukenmachine, giet het overtollige vocht af en zet apart. Pureer de knoflook en gember in een keukenmachine en zet apart. Pureer vervolgens de tomaten met 240 ml water.
Verhit de resterende 3 eetlepels olie in een braadpan of diepe koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak deze goudbruin, ongeveer 12 minuten. Voeg het knoflook-gembermengsel, chilipoeder, 1 theelepel zout en de resterende 1 theelepel kerriepoeder toe en bak al roerend tot het lichtbruin is, ongeveer 3 minuten.
Stap 3 - Voeg de tomatenpuree toe en kook tot deze is ingedikt, ongeveer 8 minuten. Voeg de garnalen toe, dek af en kook op middelhoog vuur tot de garnalen stevig zijn, ongeveer 3-4 minuten. Haal van het vuur en roer de yoghurt en de helft van de koriander erdoor.
Serveer met curryrijst, gegarneerd met de resterende koriander.
Stemmen: 2
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle hoofdgerechten / Snelle lunches / Eenvoudige garnalenrecepten / Diner / Hoofdgerechten / Vis en zeevruchten / Eieren en zuivelproducten / / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Vegetarische gehaktballetjes in currysaus
Garnalen in currymarinade
Gebakken geitenkaas in tomatensaus
Thaise garnalencurry
Garnalen in enchiladasaus met poblanorijst
Roerei in tomatensaus
Garnalen met noedels in kokossaus met
Pasta in tomatensaus met kruiden en Parmezaanse kaas
Zalm in tomatensaus (niet ontdooien)
Gezonde spaghetti in een romige tomatensaus
Ptitim in tomatensaus
Noedels in pittige tomatensaus
Roerei in tomatensaus met olijven
Garnalen in tomatensaus
Garnalencurry op Thaise wijze
Thaise Panang curry met garnalen
Garnalencurry Biryani
Gegrilde garnalen gemarineerd met currypasta
Kip in tomatencurrysaus met aardappelen en
Garnalen in currysaus
Bloemkool in tomatencurrysaus
Mosselen met pompoen in currysaus
Tonijn in currysaus
Garnalen- en lycheecurry
Kokoscurry met garnalen
Garnalen in kokospaneermeel en tomatencoulis met
Griekse gehaktballetjes in tomatensaus
Geitenvlees in Trinidadiaanse currysaus
Spaghetti met tilapia in pittige tomatensaus
Rigatoni pasta met garnalen in tomatensaus
Gestoofde kipfilets met kikkererwten in tomatensaus
Orecchiette pasta met garnalen in tomatensaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






