Mosselen met pompoen in currysaus

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Mosselen met pompoen in kerriesaus - een gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 430, totaal vet 15 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 53 G.
Calorieën 430, totaal vet 15 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 53 G.
Ingrediënten:
- 1,8 kg schoongemaakte mosselen
- 2 kopjes flespompoen, geschild en in blokjes gesneden (ongeveer 230 g)
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 preien (alleen het witte en lichtgroene gedeelte), gehalveerd, gewassen en in plakjes gesneden.
- 1 eetlepel kerriekruiden
- 1 eetlepel geraspte, geschilde verse gember
- 1 theelepel limoenschil, sap van één limoen
- 1/4 kopje slagroom
- 1 kopje verse koriander
- 4 sneetjes geroosterd brood, doormidden gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit de olijfolie in een grote braadpan op middelhoog vuur. Voeg de pompoen en prei toe, breng op smaak met 1/4 theelepel zout en bak al roerend tot de prei zacht begint te worden, ongeveer 3 minuten.
Voeg de kerriepoeder, gember en limoenschil toe en roer. Zet het vuur laag en voeg 240 ml water toe. Breng aan de kook, dek af en laat sudderen tot de pompoen gaar is, ongeveer 5 minuten.
Stap 2 - Voeg de room toe aan de pan, daarna de mosselen. Zet het vuur hoger, doe een deksel op de pan en laat het geheel 5 tot 6 minuten sudderen tot de mosselen open zijn. Gooi de mosselen die niet open zijn weg. Roer het limoensap en de koriander erdoor. Serveer met brood.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Vis en zeevruchten / / Pompoengerechten / Pompoensoepen / Pompoen hoofdgerechten / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Gevulde mosselen
Ptitim met pompoen
Salade met pompoen en worst
Toast met ricotta en pompoen
Gnocchi met pompoen en rucola aan de ene kant.
Kokoscurry met pompoen
Mosselen met aioli
Macaroni met kaas en pompoen
Recepten met gember
Geroosterde spruitjes met pompoen
Pompoenravioli in champignonsaus met pancetta
Gebakken pompoenlasagne
Pompoenrisotto
Gestoofde kippendijen met pompoenpuree
Pittige gegrilde mosselen
Gestoofde boerenkool met butternutpompoen
Alfredo pasta met pompoen
Mosselen in het Frans
Boekweitmuffin met pompoenpuree
Rigatoni pasta met pompoen en spruitjes
Spaghetti met pompoen en salie
Mosselen en venusschelpen in Thaise currysaus
Mosselen met Thaise rode curry
Mosselen gestoofd in room "Romantisch diner"
Pizza met pompoen en soppressata
Romige pompoensoep
Geroosterde pompoensoep met curry
Penne pasta met pompoen
Pizza met pompoen en gorgonzola
Crostini met pompoen en pancetta
Pompoen-, mossel- en pastasoep
Mosselen met kokosmelk en curry
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






