Gebakken kokosgarnalen

Complexiteit: gemiddeld
Porties: 6
Kokosgarnalen zijn een knapperig voorgerecht in Caribische stijl, gemaakt van garnalen die bedekt zijn met kokosvlokken of geraspte kokos vermengd met paneermeel. Kokosgarnalen worden meestal gefrituurd, maar gebakken zijn ze minder vet en net zo lekker en watertandend. Gepelde garnalen worden eerst in opgeklopt eiwit gedoopt, vervolgens door kokospaneermeel gerold en in de oven gebakken tot ze knapperig en goudbruin zijn. Serveer kokosgarnalen als voorgerecht met een zoetzure sinaasappelsaus, of gebruik ze als ingrediënt in andere voorgerechten en salades.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 167, totaal vet 6 G., eiwitten 14 G., koolhydraten 14 G.
Calorieën 167, totaal vet 6 G., eiwitten 14 G., koolhydraten 14 G.
Ingrediënten:
Dipsaus
- 1 theelepel kerriepoeder
- Een snufje rode pepervlokken
- 1 eetlepel honing
- 2 theelepels rijstazijn
- Sap en rasp van 1 sinaasappel
Garnalen
- 0,5 kopje ongezoete kokosvlokken
- 6 eetlepels panko broodkruimels
- 3 eetlepels bloem
- Eiwit van 2 grote eieren
- 450 g grote garnalen (20/55 stuks), gepeld, ontdaan van darmkanaal (laat de staartjes eraan), in vlindervorm gesneden en drooggedept.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
kerrie, rode pepervlokken, Honing, rijstazijn, sinaasappels, kokosvlokken, panko broodkruimels, premium meel, eieren, garnalen
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor tot 230 °C. Vet een bakplaat in met bakspray. Stap 2
- Bereid de dipsaus voor: Fruit de curry en rode paprika in een steelpan op middelhoog vuur gedurende ongeveer 1 minuut. Voeg de honing, azijn, sinaasappelsap en rasp toe. Breng aan de kook en laat sudderen, onder af en toe roerend, tot de saus goed warm is, 1-2 minuten. Haal van het vuur en zet opzij. Stap 3
- Bereid de garnalen voor: Meng in een kom of ovenschaal de kokos, panko en bloem. Klop in een middelgrote kom de eiwitten licht schuimig. Breng de garnalen op smaak met zout en peper. Voeg ze toe aan de eiwitten en roer tot ze volledig bedekt zijn. Haal de garnalen één voor één uit de eiwitten, laat het overtollige vocht terug in de kom druipen en rol ze vervolgens door het paneermeelmengsel, druk stevig aan zodat het goed blijft plakken. Leg de garnalen in een enkele laag op een bakplaat. Bespray de bakplaat lichtjes met bakspray. Bak de garnalen 8-10 minuten, tot ze goudbruin zijn van buiten en gaar van binnen. Serveer met de saus.
Stemmen: 4
Auteur van het recept - Bobby Dean (Bobby Deen) - TV-presentator, restaurantmanager, TV-kokCategorieën
recept / Feestelijke gerechten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Voorgerechten / Visvoorgerechten / / Bobby DeenSoortgelijke recepten
Kokosnootpitten voor Halloween
Kokosgarnalen in een airfryer
Gebakken garnalen met cherrytomaten
Kokosladdus met pistache
Kokosmacarons met kersen
Krokante gepaneerde garnalen met kruiden uit de oven
Kokos-cranberrymacarons
Kokosmacarons met gedroogde abrikozen
Kokospannenkoeken
Knoflookgarnalen met aardappelpuree
Kokosgarnalen
Garnalen op Indiase wijze met linzen
Bang Bang Garnalen
Gegrilde garnalen
Garnalen met couscous en yoghurt-hummussaus
Gebakken garnalen met kruiden
Gefrituurde pittige garnalen
Banaan-kokoswafels
Chocolade-kokosmacarons
Gebakken garnalen met rozemarijn en citroen in
Kokoskaramel
Garnalen omwikkeld met spek
Garnalen met gebakken knoflook "Camerones De Ajo"
Garnalen met citroen-vermouthsaus
Kokosmacarons
Chocolade-kokossnoepjes
Gebakken garnalen met citroen
Garnalen met mierikswortel
Kokoschips
Cupcakes met kokosijs
Chocolade kokosmacarons
Gebakken garnalen met saus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






