Krokante gepaneerde garnalen met kruiden uit de oven

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Deze garnalen worden in de oven gebakken, maar ze worden goudbruin en knapperig, net als gefrituurde garnalen. Het geheime wapen: Japanse panko-paneermeel. Dit is grover en luchtiger dan gewoon paneermeel, waardoor de garnalen knapperig worden, zelfs zonder veel olie. Voeg fijngehakte verse kruiden toe aan het paneermeel en de garnalen krijgen een ongelooflijke smaak.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 256, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 25 G., koolhydraten 10 G., cholesterol 172 mg, natrium 315 mg, suiker 1 G.
Calorieën 256, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 25 G., koolhydraten 10 G., cholesterol 172 mg, natrium 315 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- 450 g garnalen
- 1 kopje panko broodkruimels
- 1/4 kopje olijfolie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng 1 eetlepel. panko broodkruimels1/4 kopje olijfolie, het sap van 1 citroen en een handvol gehakte peterselie, basilicum en bieslook; breng op smaak met zout en peper. Haal 450 g gepelde en ontaderde garnalen door het paneermengsel en gril ze goudbruin, 3-4 minuten. Bestrooi met bieslook.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Eenvoudige garnalenrecepten / Grillen in de oven / Zomergerechten / Diner / Hoofdgerechten / Vis en zeevruchten / Food Network - receptenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Kokosgarnalen in een airfryer
Gebakken garnalen met cherrytomaten
Gepaneerde zalm met olijven uit de oven
Frans stokbrood met kruiden
Gebakken aubergine in paneermeel
Krokante gepaneerde kipfilets
Pastasalade met garnalen en gebakken paprika's in
5 heerlijke visgerechten
Pittige garnalen en quinoa met gember en limoen
Kipnuggets in een krokant paneermeel
Garnalen met citroen en kruiden in bundels.
Kippenvingers in een krokant paneermeeljasje met
Bang Bang Garnalen
Sappige gepaneerde kabeljauw met aardappelsalade
Gefrituurde garnalen
Gefrituurde garnalensalade
Gebakken groene tomaten met garnalen in remouladesaus
Ovengebakken kip in een krokant paneermeelkorstje
Garnalenpopcorn met limoen-chili dipsaus
Garnalen in kokospaneermeel met tropische rijst
Heilbot in een krokante paneerlaag met snijbiet erin
Gebakken garnalen met kruiden
Garnalen met kokospaneermeel
Gebakken varkensvlees in paneermeel met mosterd en
Gebakken kokosgarnalen
Gepaneerde kippendijen uit de oven
Garnalen omwikkeld met spek
Gepaneerde garnalen met popcorn
Gefrituurde bananen in paneermeel
Garnalen in kokospaneermeel en tomatencoulis met
Garnalen met kokoskorst en sinaasappelsaus
Kip in kaaspaneermeel uit de oven in kefir
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















