Vietnamese varkensschnitzels met gemberrijst

Keuken:Aziatisch,Vietnamees,
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Varkenskarbonades met bot zijn een populair vleesgerecht in veel Vietnamese restaurants, gekenmerkt door de traditionele zoet-zoutige smaak met een vleugje citroengras. Je kunt deze heerlijke smaak thuis namaken met gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten, met uitzondering van citroengras en vissaus, maar die zijn te vinden in Aziatische supermarkten of online. Marineer de varkenskarbonades een paar minuten in een Aziatische marinade en gril ze vervolgens in de oven. Serveer met geurige jasmijnrijst, gestoofd met gember. Garneer met een saus gemaakt van dezelfde marinade, ingekookt op het fornuis.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 410, totaal vet 10 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 48 G., vezel 2 G., cholesterol 80 mg, natrium 780 mg, suiker - G.
Calorieën 410, totaal vet 10 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 48 G., vezel 2 G., cholesterol 80 mg, natrium 780 mg, suiker - G.
Ingrediënten:
- 4 dunne, natuurlijke varkenskoteletten met bot (elk ongeveer 120 g)
- 1 kopje jasmijnrijst
- 2 eetlepels bruine suiker
- 2 eetlepels licht gezouten sojasaus
- 1 eetlepel vissaus
- 2 eetlepels fijngehakte citroengras (of 1 eetlepel geraspte citroenschil)
- 2 teentjes knoflook, geraspt
- 1 sjalot, fijngehakt
- 5 cm gemberwortel, geschild en geraspt (ongeveer 2 eetlepels)
- 0,5 kopje grof gehakte munt
- 2 Iraanse komkommers, in blokjes gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
varkensvlees, jasmijnrijst, gemberwortel, sjalotten, citroengras, sojasaus, vissaus, komkommers, munt
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng in een ondiepe kom 1/4 kopje water met bruine suiker, sojasaus, vissaus, citroengras, knoflook en sjalot. Voeg de varkensschnitzels toe en draai ze om zodat ze met de saus bedekt zijn. Laat 15 minuten staan. Stap 2
- Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en voeg geraspte gember toe aan het water. Stap 3
- Verwarm de oven voor op de grillstand.
Haal de varkenskarbonades uit de marinade en leg ze op een bakplaat (bewaar de marinade). Bak ze in de oven tot het varkensvlees hier en daar licht aangebrand is en gaar, ongeveer 6 minuten. Giet de marinade in een koekenpan, voeg 60 ml water toe en breng aan de kook op hoog vuur. Kook, af en toe roerend, tot de marinade is ingedikt, ongeveer 3 minuten.
Stap 4 - Maak de rijst los met een vork en meng met munt en komkommer; breng op smaak met zout en peper. Serveer het varkensvlees met de rijst en de saus.
Stemmen: 3
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Diner / Hoofdgerechten / Vlees / Food Network - recepten / Aziatische keuken / Vietnamese keukenSoortgelijke recepten
Gevulde varkensschnitzels met geitenkaas,
Super sappige varkensschnitzels
Natuurlijke Spaanse varkenskoteletten met rijst
Natuurlijke varkensschnitzels voor het ontbijt
Varkensschnitzels en bakbananenstoofpot
Natuurlijke varkensschnitzels met appelmoes
Natuurlijke varkensschnitzels in champignonsaus
Varkenskoteletten uit de slowcooker, op natuurlijke wijze bereid
Varkensschnitzels gepaneerd met bananenchips en
Gegrilde gevulde varkensschnitzels
Varkensschnitzels met bot en gebakken rijst
Gevulde varkensschnitzels met bot
Natuurlijk gegrilde varkensschnitzels met pruimen
Gebakken varkensschnitzels
Natuurlijke varkenskoteletten in chilipasta
Natuurlijke varkensschnitzels met een krokante korst
Kipkatsu met gemberrijst
Adobo van natuurlijke varkenskoteletten met knoflook
Gerookte varkensschnitzels in een zoetzure glazuur.
Natuurlijk gegrilde varkenskoteletten
Natuurlijk gegrilde varkenskoteletten
Makkelijk te bereiden gegrilde varkensschnitzels
Varkensschnitzels met venkel- en kappertjessaus
Katsudon (gefrituurde gepaneerde varkenskotelet met
Gerookte, natuurlijke Vietnamese schnitzel
Vietnamese kiptinola en papajasoep
Met spinazie gevulde varkensschnitzels met bot
Teriyaki kip met gemberrijst
Gerookte varkensschnitzels met maïs en okra
Gestoofde, natuurlijke varkenskoteletten met bot
Varkensschnitzels met peren en croutons
Varkensschnitzels met bot en saus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






