Recepten   Voorgerechten   Met sauzen   Groenten   Sauzen   Dips   

Mango-Habanero Salsa


Hoe maak je mango-habanero salsa?
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8


Deze heerlijke, zoet-hartige Caribische salsa is een harmonieuze mix van mango, verse habanopeper, koriander en limoen. Houd er rekening mee dat habanopepers erg pittig zijn, dus verwijder alle zaadjes om de scherpte te verminderen.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 99, totaal vet 5 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 1 G., koolhydraten 13 G., vezel 2 G., natrium 215 mg, suiker 6 G.


Ingrediënten:

  • 1 teentje knoflook
  • 1/4 kopje grof gehakte verse koriander
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 2 rijpe mango's, geschild en in blokjes gesneden (ongeveer 2 1/2 kopjes)
  • 4 groene uitjes, in dunne plakjes gesneden
  • 1 habanopeper, ontpit en fijngehakt (optioneel)
  • Sap van 2 limoenen
  • Tortillachips als bijgerecht.
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Hak de knoflook fijn, bestrooi met 1 1/4 theelepel zout en prak het met de platte kant van een groot mes tot een grove pasta.
  • Stap 2
  • Meng de knoflookpasta met koriander, olie, mango, lente-uitjes, habanero en limoensap. Laat het mengsel minstens 15 minuten staan ​​zodat de smaken zich kunnen mengen. Breng op smaak met zout en serveer met tortillachips.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht