Steaksalade met koriander-limoendressing

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Dit recept gebruikt een voordelige London broiler steak, die goed bestand is tegen een sterke marinade en bakken op hoge temperatuur, en toch groot genoeg is voor meerdere personen. Een beetje goede kaas, zoals Pepper Jack, wat verse avocado en gegrilde paprika's, samen met reepjes steak in een koriandervinaigrette, vormen een heerlijke salade. De finishing touch is een topping van knapperige tortillachips.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 363, totaal vet 22 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 34 G., koolhydraten 7 G., vezel 2 G., cholesterol 104 mg, natrium 480 mg, suiker 1 G.
Calorieën 363, totaal vet 22 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 34 G., koolhydraten 7 G., vezel 2 G., cholesterol 104 mg, natrium 480 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
Steak
- 2 eetlepels plantaardige olie + extra voor het invetten van de grillpan
- 2 eetlepels Worcestershire-saus
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1 theelepel gerookte paprika
- Sap van 1 citroen
- 2 teentjes knoflook, geplet
- 1 groene ui, in stukjes van 5 cm gesneden.
- Grof zout en versgemalen zwarte peper
- 900 g gegrilde London broiler steak
- 1 paprika, doormidden gesneden
- 1 kleine rode ui, gehalveerd
- 1/4 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas
- 1 bakje (125 g) salademix
- 2 avocado's, gehalveerd en ontpit, in plakjes gesneden
- Tortilla, in kleine reepjes gesneden, om te serveren.
Vinaigrette dressing
- 1/4 kopje verse korianderblaadjes, fijngehakt
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 theelepel gemalen komijn
- Rasp en sap van 2 limoenen
- 2 teentjes knoflook, geraspt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
rundvlees, zoete paprika, Avocado, limoensap, koriander, rode ui, salade mix, Worcestershire saus, paprika, oregano, chili kruiden, komijn, tortilla
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Steak:
Plaats een grote ziplockzak in een middelgrote pan en trek de randen van de zak over de rand van de pan om hem te openen. Doe in de zak de plantaardige olie, Worcestershiresaus, chilipoeder, oregano, paprikapoeder, citroensap, knoflook, lente-uitjes, 1 theelepel zout en 1 theelepel zwarte peper. Voeg het vlees toe en sluit de zak goed af. Haal de zak uit de pan en masseer het vlees met je handen, zodat het goed bedekt is met de marinade. Leg de zak plat op een snijplank en marineer het rundvlees 1 uur op kamertemperatuur. Draai de zak na 30 minuten om. Je kunt de gemarineerde biefstuk ook een nacht in de koelkast bewaren. Laat hem 20 minuten op kamertemperatuur staan voordat je hem grilt.
Stap 2 - Haal de biefstuk uit de zak en verwijder eventuele aangekoekte knoflook en lente-uitjes. Zet een grillpan op hoog vuur en bak de biefstuk tot hij rookt, ongeveer 3 minuten. Of verwarm een grill voor op hoge temperatuur. Vet de pan licht in. Leg de biefstuk in het midden van de pan en bak tot de onderkant bruin is, ongeveer 5 minuten. Draai de biefstuk om en bak verder tot een vleesthermometer in het midden van de biefstuk 48°C tot 51°C aangeeft, nog 3 tot 5 minuten. Leg de biefstuk op een snijplank en laat hem 10 minuten rusten. Stap 3
- Vinaigrette dressing:
Meng, terwijl de biefstuk afkoelt, de koriander, olijfolie, komijn, limoenschil en -sap, knoflook, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel peper in een grote kom. Schep de helft van de dressing in een kleine kom en zet apart.
Stap 4 - Salade:
Doe de paprika en ui in een grote kom en meng met de dressing tot alles goed bedekt is. Leg de ui met de snijkant naar beneden en de paprika met de schil naar beneden in dezelfde grillpan en gril ze ongeveer 4 minuten op hoog vuur. Leg ze op dezelfde snijplank als de biefstuk. Snijd de paprika in reepjes.
Stap 5 - Voeg de resterende dressing terug in de grote kom. Voeg de geraspte kaas en de sla toe en meng alles goed door elkaar. Schep de salade op een grote serveerschaal. Garneer met de geroosterde paprika's. Stap 6
- Verwijder de steeltjes van de uienhelften en snijd de uien in dunne ringen. Leg deze op de salade. Snijd de biefstuk in dunne plakjes dwars op de draad en leg deze in het midden van de salade. Schik de avocadoplakjes rond de rand van de schaal en garneer de salade met tortillareepjes.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Feestelijke gerechten / 1 mei / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Salades / Warme salades / Salades met vlees / Salades met brood / / Food Network - recepten / Tex-MexSoortgelijke recepten
Spinaziesalade met warme honingdressing
Eiersalade met ranchdressing
Gegrilde groentesalade met biefstuk
Salade met biefstuk, aardappelen en rucola
Steaksalade met Aziatische misodressing
Steakpita met komkommersalade en tahin
Panzanellasalade met biefstuk
Groentesalade met pittige sesamdressing
Groene salade met vinaigrette en walnoten.
Salade met mieriksworteldressing
Italiaanse salade met biefstuk en kaascroutons
Komkommersalade met romige dressing
Mexicaanse pastasalade met kip
Komkommersalade met dille in yoghurtdressing
Soba-noedelsalade met gegrilde biefstuk
Boerenkoolsalade met pindadressing
Aardappelsalade met een romige kruidendressing
Maïs- en lente-uiensalade met munt
Fruitsalade met honingdressing
Salade met biefstuk
Quesadilla met kip en kaas, geserveerd met koolsalade.
Grapefruitsalade met honing-muntdressing
Meloensalade met romige dressing
Groene salade met sjalotdressing
Groene salade met dressing van gefermenteerde melk
Koolsalade met mango in kokosdressing
Steaktaco's met paprikasalade en
Caesarsalade met gegrilde entrecote
Salade met blauwekaasdressing
Biefstuk en aardappelsalade
Pittige komkommersalade met koriander en lente-uitjes
Salade met biefstukblad
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






