Meloensalade met romige dressing
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Een heerlijke en sappige fruitsalade is een gezond dessert waar je van kunt genieten zonder je figuur te schaden. Door verschillende soorten fruit te combineren ontstaan verbluffende smaken, en de mogelijkheden om ermee te experimenteren zijn eindeloos. Meng stukjes honingmeloen, ananas uit blik en appels door elkaar, terwijl gedroogde kersen met hun frisse zuurheid de zoete vruchten in balans brengen. Maak de salade af met naturel yoghurt en kokosroom voor een heerlijke tropische twist. Voeg een snufje zout toe om de fruitsmaken te versterken.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 274, totaal vet 4 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 60 G., vezel 2 G., cholesterol 1 mg, natrium 86 mg, suiker 53 G.
Calorieën 274, totaal vet 4 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 60 G., vezel 2 G., cholesterol 1 mg, natrium 86 mg, suiker 53 G.
Ingrediënten:
- 2 Granny Smith-appels, ontkernd en in stukjes van 1 cm gesneden.
- 450 g honingmeloen, in stukjes van 1 cm gesneden.
- 1 blik (560 g) ananasringen in siroop, drooggedept en in kleine partjes gesneden
- 0,5 kopjes gedroogde kersen
- 0,5 kopje naturel yoghurt
- 0,5 kopje kokosroom met suiker (voor cocktails)
- Een snufje zout
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Recept:
Doe de appelstukjes, cantaloupe, ananasstukjes, gedroogde kersen, yoghurt, kokosroom en een snufje zout in een grote kom. Roer alles goed door elkaar tot het gelijkmatig verdeeld is.
Categorieën
recept / Recepten voor kindergerechten / Gezonde voeding / Gezonde snacks / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Zomergerechten / Nagerechten / Fruitdesserts / Salades / Fruitsalades / Sunny AndersonReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Knapperige ijsbergsla in een romige dressing
Spinaziesalade met warme honingdressing
Meloen Martini
Groentesalade met pittige sesamdressing
Knapperige broccolisalade
Groene salade met vinaigrette en walnoten.
Salade met mieriksworteldressing
Komkommersalade met romige dressing
Meloencocktail met prosciutto
Pastasalade met witte bonen, gedroogd
Pizza met Caesar salade in een romige dressing met
Mexicaanse pastasalade met kip
Pastasalade met tomaten, rucola en spek
Pastasalade met garnalen en gebakken paprika's in
Pastasalade met ham en groene erwten in
Pastasalade met kip en broccoli in een romige saus
Pastasalade met maïs en tomaten in
Komkommersalade met dille in yoghurtdressing
Boerenkoolsalade met pindadressing
Aardappelsalade met een romige kruidendressing
Vegan aardappelsalade met romige dressing
Vegan pastasalade met romige dressing
Pastasalade met ranchdressing
Fruitsalade met honingdressing
Groene salade met sjalotdressing
Groene salade met dressing van gefermenteerde melk
Koolsalade met mango in kokosdressing
Salade met blauwekaasdressing
Salade met gebakken bieten, sinaasappels en slagroom
Meloendrank "Agua Fresca"
Meloenslush met munt
Meloencocktail
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten