Roerei en salade op pitabrood als ontbijt


Hoe maak je roerei met salade op een pitabroodje als ontbijt?
Menu:Ontbijt,
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6


Roerei met salade op een pitabroodje als ontbijt - een gedetailleerd recept.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 485, totaal vet 27 G., eiwitten 25 G., koolhydraten 36 G.


Ingrediënten:

  • 6 pitabroden, 15 cm in diameter.
  • 3/4 eetlepel (170 gram) mascarponekaas
  • 225 g dunne plakjes prosciutto
  • 3 kopjes (85 g) rucola of jonge spinaziescheuten (aangedrukt)
  • Olijfolie
  • 6 eieren van categorie CO
  • Geraspte schil van een halve grote citroen
  • 3 eetlepels vers citroensap
  • Zout en gemalen zwarte peper
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verwarm een ​​grillpan op middelhoog vuur of verwarm een ​​gas- of houtskoolgrill voor. Bestrijk beide kanten van de pitabroodjes met een halve theelepel olijfolie en gril ze 2-3 minuten per kant tot ze knapperig zijn. Haal ze van de grill en laat ze iets afkoelen.
  • Stap 2
  • Verhit een eetlepel olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Breek de eieren in de pan en bak ze tot het eiwit gestold is, 2-3 minuten.

    Meng in een kleine kom de mascarpone, citroenschil, 1/2 theelepel zout en 1/2 theelepel peper.

    Meng in een middelgrote kom 3 eetlepels olijfolie, citroensap, 1 theelepel zout en 1/2 theelepel peper tot een glad mengsel. Voeg de rucola toe en meng goed.
  • Stap 3
  • Schep 2 eetlepels van het mascarponemengsel op elk pitabroodje. Beleg met prosciutto. Verdeel de rucola gelijkmatig over het hammengsel. Leg voorzichtig een gebakken ei op elk pitabroodje. Breng het eiwit op smaak met zout en peper en serveer.

Stemmen: 6

Foto door Giada De LaurentiisAuteur van het recept - - chef-kok, journalist, presentator
Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht