Notenmix met bosbessen

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 12
Een trailmix van noten en gedroogd fruit is een gezonde snack, perfect voor onderweg, op het werk of op een feestje thuis. Meng de noten met gedroogde bosbessen en voeg M&M's toe voor een leuke twist. Je kunt een grote hoeveelheid maken en deze bewaren in een luchtdichte verpakking.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 592, totaal vet 47 G., verzadigde vetten 13 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 36 G., vezel 9 G., natrium 13 mg, suiker 15 G.
Calorieën 592, totaal vet 47 G., verzadigde vetten 13 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 36 G., vezel 9 G., natrium 13 mg, suiker 15 G.
Ingrediënten:
- 450 g (4 kopjes) amandelen, geroosterd zonder olie
- 450 gram (4 eetlepels) cashewnoten
- 2 kopjes gedroogde bosbessen of veenbessen
- 1 1/3 kopjes M&M's Minis of halfzoete chocoladechips
- 1 en 1/3 kopjes kokosvlokken
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng alle ingrediënten in een grote kom. Bewaar in een goed afgesloten bakje.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Picknick / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle snacks / Zomergerechten / Voorgerechten / Snacks / Food Network - receptenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Bosbessen-bessensmoothie
Bosbessenmuffins met zure room
Gerookte notenmix
Bosbessen- en tijmthee
Een pittige mix van knapperige crackers en maïsnootjes
Zoete en pittige notenmix met gedroogde cranberry's
Gezonde ricotta- en bosbessentaartjes
Mix van noten en snacks met knoflook en kruiden
Aziatische pittige mix van amandelen en pinda's,
Wafel, bosbessen en ahornsiroop zondag
Blauw maïsbrood met ananas en bosbessen
Notenmix met barbecuesmaak
Een mix van twee soorten popcorn met karamelsaus.
IJsthee met bosbessen en basilicum
Chocolade slagroom
Pizza met perziken en bosbessen
Schorle-cocktail met thee en bosbessen.
Bosbessenpannenkoeken met rabarbersaus
Bosbessenbroodpudding in folie
Bosbessencrumble uit de koekenpan
Bosbessencrumble
Snelle rijstpudding met kaneel, kardemom en
Bosbessenmuffins
Finse bosbessentaart
Salademix met bosbessen en pecannoten
Koolsalade met bosbessen
Bruschetta met bosbessen en amandelen
Crêpes met pindakaas, bosbessen en jam
Bosbessen- en amaretto-milkshake
Cranberry-walnootmartini
Gemengde aardappelen gebakken met kruiden
Fruitsalade met watermeloen en bosbessen
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















