Radijs

Naast tonijn zijn deze sandwiches gevuld met sappige rucola, plakjes tomaat, hardgekookte eieren, rode ui, artisjokken uit blik, ansjovis, olijven en radijsjes. Alle ingrediënten passen perfect bij elkaar qua smaak en worden geserveerd... lees meer

Dit gezonde en voedzame Mexicaanse ontbijt geeft je de hele dag energie. Gekookte rode quinoa wordt geserveerd met typisch Mexicaanse toppings: yoghurtsaus, zwarte bonen, avocadoplakjes, radijsjes, verse... lees meer

Iedereen zal dol zijn op deze kleurrijke en heerlijke ontbijtovenschotel. Zelfs mensen die niet op dieet zijn. Hij is gemaakt met gemalen chorizo, gebakken rode ui, veel geraspte kaas, spinazie en geroosterde groenten. Alle ingrediënten worden apart gekookt en... lees meer

Deze heerlijke, voedzame en gezonde vegetarische bowl is bereid in Tex-Mex-stijl. De basis van de bowl bestaat uit gekookte quinoa in een smaakvolle dressing van koriander, limoensap, plantaardige olie en honing. Verdeel de bowl over diepe kommen en garneer met... lees meer

Maak heerlijke en sappige vegetarische taco's door een tortilla te vullen met gebakken tofu en koolsalade met radijs en koriander in een limoendressing in plaats van vlees. Druk de tofuplakjes voor het bakken goed aan om zoveel mogelijk vocht te verwijderen en... lees meer

• Salade
• Vinaigrette dressing

Deze geurige, sappige salade van vroege groenten en appels zal een waar hoogtepunt van uw diner zijn. De perfecte combinatie van zoete en zure appels met zoete venkel, knapperige komkommer en pittige radijs, aangevuld met dunne schaafsels pecorinokaas (gemaakt van schapenmelk) lees meer

Pittige kippenvleugels zijn een gegarandeerde biersmaakmaker, geliefd om hun knapperige korst en levendige, kruidige smaak. Met Marokkaanse harissapasta worden deze vleugels extra smaakvol en aromatisch. Bak ze in de oven, na... lees meer

Dankzij gegrilde kip en groenten uit blik is deze traditionele Mexicaanse stoofpot in slechts 16 minuten klaar. Naast de kip, die je alleen maar met twee vorken hoeft te versnipperen, bevat de posole uien, knoflook, wortelen en nog veel meer... lees meer

• Rundvlees
• Salade
• Gember-limoendressing

Deze luxueuze salade met Aziatische smaken en aroma's is een perfecte traktatie voor speciale gelegenheden. Het hoogtepunt is de verrukkelijke filet mignon. Twee kleine, maar kostbare steaks zijn dus voldoende voor vier personen. Voor het grillen - lees meer

Edamame zijn onrijpe sojabonen die erg gezond zijn, rijk aan eiwitten en vezels, en een geweldig ingrediënt vormen voor vegetarische burgers, als alternatief voor traditionele bonen. De burgerpatty wordt gemaakt van gierstpap. Meng het met - lees meer

Salpicón is een Spaans en Latijns-Amerikaans gerecht, een salade van fijngesneden groenten en vlees (of zeevruchten) in een dressing of saus. In dit recept wordt salpicón gemaakt van gekookte runderborst, die met een vork in de lengterichting wordt uit elkaar getrokken en - lees meer

Chilaquiles is een ovenschotel met knapperige tortillachips en gebakken eieren, die traditioneel als ontbijt wordt gegeten, maar ook perfect is voor het avondeten. Geroosterde maistortillachips worden gemengd met een chili- en tomatensaus, bedekt met kaas en vervolgens gebakken. lees meer

Salades met meerdere lagen zien er meestal indrukwekkend uit, dus het is het beste om dit voorgerecht in een glazen kom te bereiden, zodat alle heldere lagen zichtbaar zijn, of in potten met een brede opening van een halve liter als je individuele porties maakt om mee te nemen. lees meer

Deze verfrissende Green Goddess-dressing is een heerlijke manier om de overvloedige oogst van vroege lente- en zomergroenten te gebruiken. Je kunt hem maken met welke kruiden je ook maar in huis hebt, en hun aromatische smaken combineren, zoals peterselie, basilicum, lees meer

Deze pasta zit letterlijk boordevol sappige lentegroenten: knapperige jonge radijsjes, malse groene erwten, verse spinazie en geurige kruiden. Dit alles wordt in een pan geroerd met gekookte brede pappardelle pasta, en de radijsjes worden vooraf... lees meer

Geniet van de lenteachtige rijkdom en levendige uitstraling van dit gerecht, geïnspireerd op het beroemde Primavera-pastarecept. In plaats van pasta worden aardappelgnocchi gebruikt. Deze worden gekookt en gemengd met licht gebakken groenten. lees meer

Heilbot, in stukjes gesneden, wordt gebakken op een bedje van radijsjes, rode ui en tijm en geserveerd met partjes rode grapefruit onder een verfrissende citrussaus. De saus bevat sap van grapefruit, sinaasappel en limoen, een scheutje slagroom en— lees meer

Deze sappige, vitaminerijke salade combineert de jongste groenten uit de tuin: radijsjes, sla, uien en wortelen. Voor een elegantere uitstraling kunt u de groenten zo dun mogelijk snijden, bijvoorbeeld met een dunschiller. lees meer

Spelt is een fantastisch ingrediënt voor voedzame en gezonde salades, vooral in combinatie met verse seizoensgroenten. De salade zit boordevol vezels en vitaminen, dankzij de jonge radijsjes, rucola, cherrytomaten, komkommer en geurige verse... lees meer

Dit recept voor eiersalade in de lente is vooral handig na Pasen, wanneer je veel eieren over hebt. De heerlijke smaak komt van het kerriepoeder, dat van tevoren in een pan wordt geroosterd om de aroma's te versterken. Naast hardgekookte eieren, lees meer

Orzo pasta maakt deze salade vullend, garnalen verrijken hem met gezonde eiwitten zonder overtollig vet, en spinazie, radijs en komkommer voegen sappigheid en vitaminen toe. Voordat de garnalen aan de salade worden toegevoegd, worden ze gemengd met olijfolie en citroensap en... lees meer

• Taco
• Taco toppings

In plaats van traditioneel rundvlees zijn deze taco's gevuld met gemalen kalkoen, gebakken met poblano pepers, zoete Vidalia-uitjes, courgette, tomaat en typische Tex-Mex kruiden: chilipoeder, gemalen komijn en paprika. Dankzij de groenten— lees meer

• Vulling van zoete aardappel en pompoen
• Champignons roerbakken
• Grondbizon
• Tacobar

Een tacobar is een fantastische oplossing voor een avondje uit met een grote groep vrienden. Het is heerlijk en superleuk, want iedereen kan zijn eigen voorgerecht samenstellen. Zet veel bekers en schalen op tafel en vul ze met verschillende ingrediënten en toppings. lees meer

• Gravlax
• Voor het serveren

Gravlax is een populair koud voorgerecht in Noord-Europese landen, bestaande uit dunne plakjes gezouten en gekruide rode vis. Om het te bereiden heb je twee even grote zalmfilets nodig. Deze worden bestrooid met een mengsel van lees meer

De winter is geen reden om minder groenten te eten. Juist in deze periode zijn seizoensgroenten en wortelgroenten extra gezond; ze bevatten net zoveel vitaminen, mineralen en vezels als zomergroenten. Denk bijvoorbeeld aan bieten, wortels en pastinaken. lees meer

• Nachos
• Salsa

Komen er vrienden over de vloer? Maak dan een grote portie Mexicaanse nacho's als traktatie. Maïstortillachips worden gemengd met de vulling, bestrooid met kaas en een paar minuten in de oven gebakken om de smaken te laten samensmelten. Voor de vleesbasis... lees meer

Spruitjes worden beschouwd als de meest voedzame koolsoort. Ze vormen een uitstekend bijgerecht bij vlees of gevogelte, en hun heldergroene kopjes zien er charmant uit tussen andere gerechten. Maak een heerlijk en gezond bijgerecht door spruitjes te combineren met... lees meer

Hoewel deze soep gemaakt is met gewone instantnoedels (gooi de kruidenzakjes weg), komt de authentieke Japanse ramen-smaak van de rijke bouillon met kippenvleugels, spek, shiitake-champignons en specerijen. De geur is onmiskenbaar. lees meer

Een ongebruikelijke manier om garnalen te bereiden die niemand onverschillig zal laten. De burgers zijn ongelooflijk sappig, mals vanbinnen, knapperig vanbuiten en gevuld met een heerlijke zeevruchtensmaak, perfect versterkt door citroenschil en... lees meer

Elke portie wordt gemaakt met een forellenkarkas, dat wordt opengesneden, ontdaan van ingewanden en ontdaan van kop, vinnen en graten. De vis wordt besprenkeld met citroensap, onafgedekt in de oven gebakken en geserveerd met een sappige salade van rucola, radijs, selderij en ingelegde groenten. lees meer

Verwijder de pit uit een halve avocado en je hebt een heerlijke, eetbare kom die erom smeekt gevuld te worden. Maak er een elegant voorgerecht van dat gegarandeerd indruk maakt op je Instagram-feed. De buitenste snijkanten van de avocadohelft zijn bestrooid met zwarte... lees meer

• Radijs
• Boter met kruiden

Radijsjes met boter en grof zeezout is een ongebruikelijke combinatie, die in Frankrijk als traditioneel lentevoorgerecht wordt beschouwd. De radijsjes worden geserveerd met een royale berg zeezout en beboterde sneetjes stokbrood. Een goede reden... lees meer

Weet je niet zeker welke groenten uit eigen tuin je lekker vindt en ben je een kieskeurige eter? Dan zijn gestoofde radijsjes echt iets voor jou. Dit bijgerecht is heerlijk, vooral als je radijsjes gebruikt die net uit de tuin komen. Snijd ze in kwartjes. lees meer

• Kip
• Groenten
• Taco's

Deze taco's, bedacht door Shauna Havey, zijn gevuld met een sappige mix van gefrituurde kip en groenten, bereid met Aziatische kruiden. In dit recept wijkt de foodfotograaf af van traditionele ingrediënten en geeft ze de kipfilets en groenten een hartigere smaak. lees meer

• Chimichangas
• Vulling
• Saus

Een chimichanga is een populair Mexicaans gerecht dat bestaat uit een vulling gewikkeld in een tortilla en gefrituurd in olie. In feite is het een uitgebreidere versie van een burrito. De vulling van een chimichanga bestaat traditioneel uit gehakt rundvlees, gebakken met kruiden en gebakken bonen. lees meer

Deze scallopini met varkensvlees zijn in een paar minuten klaar, maar smaken alsof je er uren in de keuken hebt doorgebracht. Ze zitten boordevol restaurantwaardige smaken, gewoon thuis. Perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd of— lees meer

• Radijs
• Marinade

Jonge radijsjes uit je eigen tuin kunnen op een bijzondere manier op je bord belanden. Door ze snel in te maken, krijgen ze een evenwichtige, frisse en pittige smaak, terwijl ze knapperig blijven en direct geserveerd kunnen worden. Probeer radijsjes eens op de volgende manieren: lees meer

Iedere thuiskok zou dit assortiment mini-gemarineerde groenten in huis moeten hebben. Het is binnen enkele minuten klaar, blijft goed in de koelkast en past bij een breed scala aan gerechten. Deze hartige ingelegde groenten zijn vooral heerlijk als toevoeging aan... lees meer

Voor deze Mexicaans geïnspireerde sandwiches worden kipdijfilets zonder bot urenlang gegaard in een slowcooker, vervolgens in de pan gebakken tot ze goudbruin zijn en gemengd met een pittige saus die van tevoren is bereid. lees meer

Het maken van pizza op Mexicaanse wijze is kinderspel. Gebruik een kant-en-klare tarwetortilla als basis. Dit is handig als je meerdere individuele pizza's wilt maken. Beleg elke tortilla met bonen en gebakken chorizo ​​en bak ze in de oven. lees meer

Bereid een heerlijk licht gerecht in mediterrane stijl. Grote sint-jakobsschelpen worden door gezouten bloem gehaald en in een mengsel van olijfolie en spekvet gebakken, wat de zeevruchten een rijke, volle smaak geeft. lees meer

• Salade
• Ranch Tankstation

Amerikaanse ranchdressing wordt beschouwd als de beste dressing voor rauwe groenten. Het is gemaakt van een mengsel van mayonaise, zure melk, fijngehakte verse kruiden en specerijen. De zure melksmaak van deze dressing vormt een harmonieuze aanvulling op de verfrissende sappigheid van de groenten. Meng erdoorheen - lees meer

Dit eenvoudige bijgerecht met groenten uit eigen tuin is perfect voor weekenden en buiten dineren. Naast de pasta zelf bevat het seizoensgroenten uit de zomer. Je kunt er alles aan toevoegen wat er in je tuin groeit; bijvoorbeeld een heerlijke combinatie met sugarsnaps zou... lees meer

Deze heerlijke en gezonde taart zit letterlijk boordevol groenten en is heel gemakkelijk te maken als je kant-en-klaar bladerdeeg gebruikt. De taartbodem wordt apart van de vulling gebakken. Vervolgens worden alle groenten in de oven geroosterd en op de taart gelegd. lees meer

Naast avocado bevat deze lichte zomersalade ook jicama (radijs kan als alternatief gebruikt worden), mango en ananas. Al deze ingrediënten geven het gerecht een verscheidenheid aan contrasterende texturen en smaken, die perfect in balans worden gebracht door de dressing op basis van vinaigrette. lees meer

Mexicaanse taco's zijn een leuk dineridee voor een grote groep. Geserveerd op tortilla's zien ze er informeel uit en nodigen ze uit tot gezelligheid. De vulling van de taco's bestaat uit kipdijfilet zonder bot, gemarineerd in een mengsel van lees meer

Deze aardappelsalade is gemaakt met alles wat je in je eigen tuin kunt kweken, maar onderscheidt zich van andere soortgelijke salades door de heerlijke smaak en textuur die de aardappelen krijgen door ze in de oven te bakken tot ze goudbruin zijn. Hij is gemaakt met kleine aardappelen. lees meer

Saladegroenten zijn een heerlijke en gezonde toevoeging aan vrijwel elk gerecht. Dunne plakjes knapperige radijs passen er perfect bij, en om de salade interessant te houden, kun je hem garneren met geroosterde zonnebloempitten en dressing. lees meer

Om de smaak te versterken, gril je de maïs en champignons een paar minuten voordat je ze aan de salade toevoegt. Gril de maïs direct aan de kolf en snijd vervolgens de korrels eraf. Meng deze ingrediënten voor het serveren met... lees meer

Bereid een heerlijke en gezonde salade die echte superfoods combineert, boordevol vitaminen en essentiële micronutriënten. Denk bijvoorbeeld aan quinoa en kiemgroenten, die op dat moment een piek in voedingsstoffen bevatten. De salade bestaat uit: lees meer

Gegrilde groenten en vlees geven Japanse soba-boekweitnoedels een sappige en zomerse smaak. Een dressing van sojasaus, honing, donkere sesamolie en rijstazijn voegt een Aziatisch tintje toe aan deze hartige salade. lees meer

Pastasalade kan als bijgerecht bij vlees worden geserveerd of als voorgerecht op zich. De makkelijkste manier om het te maken is door gekookte pasta (het lekkerst met een lepel te eten) te combineren met verse groenten en het geheel aan te maken met mayonaise en mosterd. De groenten zijn onder andere: lees meer

Maak snel en gemakkelijk Mexicaanse taco's met levendige, pittige smaken in elk ingrediënt. Runderflanksteak wordt gemarineerd in een mengsel van plantaardige olie, honing, limoenschil en chilipoeder en vervolgens medium-rare gegrild voor een heerlijk smaakvol resultaat. lees meer

Deze simpele salade is gemaakt met verse tomaten, radijsjes, komkommers en knapperig gebakken spek, afgemaakt met een heerlijke ranchdressing die de smaak van de groenten perfect aanvult. De dressing bestaat uit gelijke delen mayonaise, zure room en karnemelk. lees meer

Hoewel chili-limoenkruiden vaak als een perfecte begeleiding bij vis worden beschouwd, zult u verrast zijn hoe goed ze de smaak van gebakken radijsjes aanvullen. De radijsjes worden gehalveerd en in de oven gebakken met kruiden tot ze gaar zijn. Verse koriander maakt het gerecht perfect af. lees meer

Gebruik volkoren spaghetti om deze noedels te maken; het ziet er niet alleen "Aziatisch" uit, maar bevat ook gezonde vezels en een subtiele nootachtige smaak. De authentieke Aziatische smaak wordt verkregen door de heerlijke saus gemaakt van... lees meer

• Garnalen in marinade
• Salsa

Voor dit voorgerecht heb je hele grote garnalen nodig. Ze worden gemarineerd in citroensap en olijfolie voordat ze gegrild worden. Slechts een paar minuten per kant is voldoende om ervoor te zorgen dat de garnalen mals zijn en... lees meer

• Tacobar
• Marinade
• Maïssalsa

Een tacobar is een leuke manier om Mexicaanse hapjes te serveren. Je gasten kunnen er maistortilla's en verschillende vullingen aanbieden om hun eigen taco's samen te stellen. Zorg voor een ruime keuze en bak het rundvlees op een bakplaat. lees meer

• Dipsaus
• Zomerrollen

Deze loempia's worden bereid volgens de traditionele Aziatische recepten, maar hebben een uitgesproken Europese smaak. Dunne plakjes gegrilde entrecote, medium-rare gebakken, worden in het fijnste rijstpapier gewikkeld en dun - lees meer

• Tanken
• Salade

Een aardappelsalade kan licht en verfrissend zijn, helemaal in de lentestijl, door verse, sappige groenten te gebruiken. Het beste is om jonge, rode aardappelen in dunne plakjes te snijden, samen met dun gesneden wortelen. lees meer

• Kikkererwtensalade
• Sandwiches

Kikkererwten zijn rijk aan eiwitten en vezels en vormen een uitstekende basis voor voedzame, gezonde vegetarische sandwiches. Voor een makkelijke sandwich kun je kikkererwten uit blik gebruiken. Die prakken zich makkelijk met een vork, maar als je een gladdere textuur prefereert, lees meer

Naast het traditionele gebruik van rauwe radijsjes, kunnen ze ook in de magnetron worden bereid. Snijd de radijsjes do midden en bak ze in boter tot ze knapperig en zacht zijn, waardoor hun bittere smaak verzacht wordt. Gekookte radijsjes - lees meer

Maak een meer exotische hummus in Japanse stijl met edamamebonen en miso, een gefermenteerde sojabonenpasta die je snack een unieke umami-smaak geeft. Miso-pasta is verkrijgbaar in verschillende varianten, elk met een iets andere smaak: witte - lees meer

Deze veganistische dip is volledig gemaakt met plantaardige ingrediënten. Witte bonen uit blik en geroosterde pijnboompitten vormen een stevige basis, terwijl verse boerenkool en basilicumpesto essentiële voedingsstoffen toevoegen. lees meer

Deze lichte en luchtige dip is gebaseerd op de traditionele Amerikaanse salade succotash. De belangrijkste ingrediënten zijn bonen, maïs, tomaten, paprika's en kruiden. Om de dip te bereiden, worden gekookte limabonen gepureerd in een keukenmachine... lees meer

Een gezond en heerlijk voorgerecht voor een grote groep. Bak gepaneerde kipnuggets in de oven en serveer ze met crudités – een mix van rauwe groenten. Blauwe kaassaus is perfect om in te dippen. Snijd de kipfilets in lange repen. lees meer

Deze verrukkelijke, exotische runder- en groentesoep zit boordevol smaken uit de Aziatische keuken. Groenten – zoete aardappel, radijs (met zijn gezonde loof) en ui – worden gestoofd in een bouillon met een zoete en pittige teriyakisaus. Schep de soep in kommen en garneer met: lees meer

Deze verfrissende en voedzame salade combineert gepocheerde garnalen prachtig met geblancheerde sugarsnaps, verse radijsjes, lente-uitjes en een pittige dressing. Kook de garnalen 2 minuten en doe ze daarna direct in een ijskoude kom. lees meer

Verse, sappige groenten geven deze salade een lenteachtige smaak: romaine sla, komkommer, paprika en radijs. Kip en kleine nieuwe aardappelen zorgen voor een stevige textuur. Kook de aardappelen met schil om de voedingsstoffen te behouden. lees meer

De textuur van witte bonen en avocado maakt ze perfect voor het maken van gladde, fluweelzachte dipsauzen. Voor een snelle dip gebruik je bonen uit blik en pureer je ze in een keukenmachine samen met stukjes avocado. Voeg citroensap en verse basilicum toe. lees meer

Hasselback is een snijmethode voor groenten, waarbij je ze als een accordeon snijdt. Deze methode wordt het meest gebruikt voor het snijden van aardappelen, maar gebakken Hasselback-radijsjes zijn net zo interessant. Hieronder vind je in het recept gedetailleerde instructies voor het snijden van elke groente. lees meer

Een simpele en snelle salade van hardgekookte eieren met verse selderij en radijsjes, aangemaakt met mayonaise en mosterd. Het geheel zorgt voor een heerlijk uitgebalanceerde smaak en een interessante textuur van malse eieren en knapperige, sappige groenten. Serveer direct! lees meer

• Schaal
• Tankstation Green Goddess

De Buddha Bowl is niet zomaar een nieuwe vegetarische trend, het is ook een harmonieus uitgebalanceerde maaltijd die zowel heerlijk als visueel aantrekkelijk is, en bovendien goed voor het lichaam. De naam van het gerecht zou afgeleid zijn van de kom van Boeddha, die... lees meer

Een Amerikaanse Cobb-salade bestaat uit een bedje van sla, met ingrediënten die in gelijke stukken zijn gesneden en netjes in reepjes zijn gerangschikt. Typische ingrediënten zijn eieren, gebakken spek, tomaten, avocado, uien en blauwe kaas. Daarom is het recept... lees meer

• Pad Thai
• Pad Thai saus

Om optimaal te genieten van de heerlijke smaak van deze Thaise noedels, mag je geen enkel ingrediënt overslaan, vooral niet de pad thai-saus. Deze saus geeft het gerecht een rijke, sappige smaak en een prachtige amberkleur. Omdat de saus lang moet koken, moet je... lees meer

Een crudité is een gezond voorgerecht bestaande uit een assortiment groenten op een schaal. Het werd eerst populair in de Franse keuken en vervolgens in heel Europa en de Verenigde Staten dankzij voorstanders van gezond eten. Het belangrijkste idee achter een crudité is om... lees meer

Hier wordt alleen de korst gebakken, maar alle groenten barsten van de versheid. Het is ook een goede gelegenheid om een ​​keukenhulpje zoals een rasp tevoorschijn te halen. Dit platbrood, met zijn chaotisch overlappende groene, witte en rode cirkels van komkommer en radijs, zou zomaar eens... lees meer

Probeer deze unieke avocadotoast met ei en groenten. Avocadohelften worden bedekt met krokante broodkruimels gebakken in knoflookboter, afgetopt met een gebakken ei en gegarneerd met dun gesneden radijsjes, lente-uitjes en een vleugje pittige kruiden... lees meer

• Steak
• Voor het serveren

Flanksteak is een voordelig stuk rundvlees. Het is veel taaier dan traditionele steaks, maar heeft een zeer rijke smaak. Mits goed bereid, is flanksteak erg sappig en mals. Allereerst moet het... lees meer

Een rijke cheddarkaassaus gemengd met geroosterde broccoli vormt een heerlijke dip die perfect past bij elk voorgerecht. Serveer de dip warm, voordat de kaas stolt, en dip er plakjes gebakken aardappel in. lees meer

Kimchi-kool is een belangrijk culinair symbool van Korea, geliefd tot ver buiten de landsgrenzen. Gefermenteerde Chinese kool in een pittige saus is immers heerlijk en een perfecte groente bijgerecht bij veel vleesgerechten. lees meer

Bowls zijn een relatief nieuwe trend onder liefhebbers van gezond eten. Het zijn kommen gevuld met gezonde ingrediënten die op harmonieuze wijze smaak, kleur en textuur combineren. Alles in een bowl is compleet – lees meer

Tabbouleh is een populair voorgerecht uit het Midden-Oosten, oorspronkelijk afkomstig uit Libanon. De twee belangrijkste ingrediënten van tabbouleh – peterselie en bulgur – worden gemengd met fijngehakte groenten, meestal tomaten, uien en munt, en aangemaakt met olie en citroen- of limoensap. lees meer

De Mexicaanse chayote werd in Midden-Amerika verbouwd door oude inheemse stammen. Daar is het nog steeds populair en wordt het veel gebruikt in de keuken, net als courgette in Rusland. Maar de laatste tijd is chayote ook steeds vaker te vinden op onze markt. Een - lees meer

Garnalen-avocadosalade is een echte aanrader als je op zoek bent naar een gezond, eiwitrijk gerecht. Bovendien maken deze twee hoofdingrediënten de salade zo vullend en voedzaam dat je hem als hoofdgerecht kunt serveren... lees meer

Suikererwten en radijsjes behoren tot de eerste gewassen die in de tuin rijp zijn, en tegen het einde van de lente kun je er een heerlijke, gezonde salade van maken, rijk aan vitaminen. De peulen van suikererwten zijn eetbaar, en zeer jonge peulen zijn geschikt voor salades, met - lees meer

Een Californische salade is een overvloed aan ingrediënten en een harmonieuze combinatie van contrasterende texturen in één kom. Sappige groenten en bladgroenten, malse avocado en gekookte eieren, stevige kikkererwten en knapperige pompoenpitten. Besprenkel alles met een vinaigrette op basis van... lees meer

De beste manier om een ​​gerecht met verse zomergroenten te bereiden, is door ze rauw te serveren. Sappige, knapperige groenten zien er zo smakelijk uit op een bord en bieden maximale voedingswaarde. Kies de helderste kleuren om een ​​opvallend saladeboeket te creëren: oranje - lees meer

Maak je eigen unieke nacho's door courgette in plaats van maïschips te gebruiken. Snijd de courgette in dunne plakjes, paneer ze met broodkruimels en bak ze in de oven tot ze knapperig zijn. Beleg ze vervolgens met al je favoriete toppings voor nacho's: kaas, lees meer

Deze lichte lentesalade met babyspinazie, verse radijsjes en knapperige pompoenpitten zit boordevol vitaminen en heilzame sporenelementen. Verrijk de smaak door er verkruimelde zoute kaas aan toe te voegen en de salade te mengen met een geurige, zoetzure dressing. lees meer

• Marinade
• Salade
• Taco

Een marinade van limoensap en verse kruiden geeft de garnalen en tilapia een levendige smaak. De vulling combineert perfect met de knapperige, pittige koolsalade. Omdat tilapiafilets aan één kant dikker zijn, zijn ze lastig gelijkmatig te garen. Hier worden ze in de lengte doorgesneden. lees meer

De geboorteplaats van deze zomersalade wordt beschouwd als de stad Nice in Zuidoost-Frankrijk. Dit gerecht van de Côte d'Azur werd begin 20e eeuw wereldwijd populair. Decennialang is er een discussie gaande over de vraag of gekookte groenten in het gerecht thuishoren. lees meer

• Sandwich
• Ingemaakte groenten

Dagwood-sandwiches, hoge, meerlaagse sandwiches, zijn vernoemd naar het Amerikaanse stripfiguur "Blondie", Dagwood Bumstead, die een bijzondere voorliefde had voor deze enorme sandwiches. De sandwich mag er dan komisch uitzien, hij is heerlijk. lees meer

Lo mein is een populair Chinees gerecht dat bestaat uit noedels van tarwemeel, meestal geserveerd met groenten, bepaalde soorten vlees of zeevruchten, hoewel lo mein nooit met vis wordt gegeten. Een belangrijk ingrediënt in de noedels is soja. lees meer

Gedetailleerd recept met foto's.

Gedetailleerd recept met foto's.