Knapperige groene tomaten


Hoe maak je knapperige groene tomaten?
Keuken:Amerikaans,
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Heb je verse groene tomaten uit de tuin geplukt? Wacht dan niet tot ze rijp zijn, maar maak dit Cajun-voorgerecht. Snijd de groene tomaten in plakjes, paneer ze en frituur ze krokant. Dip ze in ranchdressing en geniet ervan!

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 382, totaal vet 27 G., verzadigde vetten 3 G., eiwitten 7 G., koolhydraten 28 G., vezel 2 G., cholesterol 95 mg, natrium 360 mg, suiker 4 G.


Ingrediënten:

  • 2 groene tomaten
  • 1/3 kopje bloem
  • 1/4 theelepel cayennepeper
  • 1/4 theelepel knoflookpoeder
  • 2 grote eieren
  • 1 eetlepel melk
  • 1,5 kopjes panko broodkruimels
  • Ranchsaus, om erbij te serveren.
  • Plantaardige olie, om te frituren
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Giet 1 cm plantaardige olie in een grote braadpan of koekenpan en verwarm deze op middelhoog vuur tot een frituurthermometer 175 °C aangeeft. Bekleed een bord met keukenpapier.
  • Stap 2
  • Snijd de groene tomaten in plakken van 1 cm dik. Meng in een ondiepe kom de bloem, cayennepeper, knoflookpoeder en 1/2 theelepel zout. Klop in een andere ondiepe kom de eieren en melk los. Doe de paneer in een derde ondiepe schaal. Haal elke tomatenplak eerst door de bloem, dan door het ei en vervolgens door de paneer. paneermeel.
  • Stap 3
  • Grill de groene tomaten, draai ze af en toe om, tot ze goudbruin zijn, 3-5 minuten. Leg ze op een bord met keukenpapier. Serveer met ranchdressing.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht