Berry Crisp in een mok


Zo maak je bessencrumble in een mok
Tijd: 5 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1


Dit warme en zoete zomerdessert is het hele jaar door te genieten, omdat het gemaakt is met bevroren bessen. Deze bessencrumble is in slechts enkele minuten klaar in de magnetron. Probeer het eens als ontbijt, met een lepeltje naturel yoghurt erop, of als toetje.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 521, totaal vet 30 G., verzadigde vetten 13 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 54 G., vezel 5 G., cholesterol 50 mg, natrium 76 mg, suiker 34 G.


Ingrediënten:

  • 2 eetlepels snelkokende havermout
  • 2 eetlepels bruine suiker
  • 2 eetlepels gehakte walnoten
  • 1 eetlepel bloem
  • 1/8 theelepel gemalen kaneel
  • 1 eetlepel gekoelde ongezouten boter
  • 3/4 kopje gemengde bevroren bessen, zoals aardbeien en frambozen
  • Griekse yoghurt, om erbij te serveren.
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Meng de havermout, suiker, walnoten, bloem en kaneel in een grote mok. Klop er met een vork de boter doorheen tot een kruimelig mengsel ontstaat.
  • Stap 2
  • Leg de bessen bovenop het havermengsel en verwarm het 2 minuten in de magnetron op de hoogste stand, tot het fruit begint te borrelen en het sap iets indikt. Roer het havermengsel door zodat het naar boven komt en serveer met een klodder yoghurt erbovenop.

Stemmen: 2

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht