Calico bonen

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10
Calicobonen (ook wel cowboybonen genoemd) danken hun naam aan de verscheidenheid aan kleuren die in de verschillende soorten voorkomen. Hier gebruiken we drie soorten bonen uit blik: witte bonen, donkerrode kidneybonen en lichtbruine gebakken bonen met varkensvlees. Alle bonen worden gecombineerd en gebakken met spek en rundergehakt in een zoete en pittige saus, wat resulteert in het perfecte zomerse bijgerecht voor gegrild vlees. Calicobonen zijn ook heerlijk als hoofdgerecht op zich, gegarneerd met geraspte kaas en besprenkeld met hete saus.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 403, totaal vet 20 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 32 G., vezel 6 G., cholesterol 67 mg, natrium 710 mg, suiker 9 G.
Calorieën 403, totaal vet 20 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 32 G., vezel 6 G., cholesterol 67 mg, natrium 710 mg, suiker 9 G.
Ingrediënten:
- 6 plakken spek (ongeveer 170 g), dwars in stukjes van 0,5 cm breed gesneden.
- 1 middelgrote gele ui, in blokjes gesneden
- 450 g rundergehakt met 20% vetgehalte
- 1 blik (425 g) kidneybonen, afgespoeld
- 1 blik (425 g) witte bonen, afgespoeld
- 1 blik (300 g) varkensvlees met bonen in blik
- 0,5 kopjes ketchup
- 1/4 kopje stevig aangedrukte lichtbruine suiker
- 1 eetlepel droge mosterd
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 0,5 theelepel grof zout
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Plaats een rooster in het midden van de oven en verwarm de oven voor tot 160 °C. Stap 2
- Leg het spek in een grote koekenpan en bak het op middelhoog vuur, al roerend, tot het knapperig is, 8-10 minuten. Schep het spek met een schuimspaan uit de pan en leg het op een bord met keukenpapier. Stap 3
- Giet het meeste vet uit de koekenpan, maar bewaar 1 eetlepel. Voeg de ui en het gehakt toe en bak het geheel, terwijl je het gehakt losroert, tot de ui zacht is en het gehakt gaar en rul is, ongeveer 5 minuten. Giet indien nodig overtollig vocht dat uit het vlees is vrijgekomen af. Stap 4
- Voeg het spek, alle bonen, het bonenmengsel, ketchup, bruine suiker, mosterdpoeder, azijn en zout toe. Roer alles door elkaar en doe het vervolgens in een ovenschaal van 23 x 33 cm. Stap 5
- Bak tot de bovenkant bubbelt en knapperig is, 35-40 minuten.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Picknick / Zomergerechten / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Ovenschotels / Granen, peulvruchten / Vlees / Food Network - recepten / Amerikaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Sperziebonen in een lichte marinade
Gebakken bonen voor een picknick
Zwarte bonen met kokos en limoen
Sperziebonen met gerookte ham
Bonen met spek in bier
Sperziebonen met geraspte Parmezaanse kaas
Sperziebonen met gebakken champignons
Citroen-sperziebonen met amandelen
Sperziebonen in marinara saus
Groene bonen (basis)
Bonen met kalkoenbacon
Gebakken bonen
Perfecte pintobonen
Gebakken sperziebonen met kokos
Groene bonen op Italiaanse wijze
Gebakken sperziebonen met spek
Verse sperziebonen (of Tom Cruise-bonen)
Gebakken sperziebonen
Sperziebonen met venkel
Groene bonen "Amandine"
Sperziebonen op Aziatische wijze
Zomerbonen met spek
Gestoofde sperziebonen met tomaten
Bonen in balsamicosaus
Bonen gestoofd met chilipoeder
Gebakken limabonen
Zuid-Amerikaanse gebakken bonen
Sperziebonen met pijnboompitten
Sperziebonen met citroen en kappertjes
Gegrilde sperziebonen met uien
Gebakken sperziebonen met knoflook
Gefrituurde sperziebonen
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















