Polenta slider sandwiches

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Maak deze mini-sandwiches (sliders) met plakjes polenta in plaats van traditionele broodjes. De polenta, tomaten en uien worden samen in de oven gebakken, wat tijd bespaart en de smaken versterkt, terwijl de kruidenboter het Italiaanse karakter van dit voorgerecht benadrukt.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 370, totaal vet 16 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 22 G., koolhydraten 34 G., vezel 3 G., cholesterol 55 mg, natrium 960 mg, suiker 6 G.
Calorieën 370, totaal vet 16 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 22 G., koolhydraten 34 G., vezel 3 G., cholesterol 55 mg, natrium 960 mg, suiker 6 G.
Ingrediënten:
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 grote teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/4 theelepel rode pepervlokken
- 1 rol (700 g) kant-en-klare polenta, in 16 plakken van 0,8 cm dik gesneden.
- 2 middelgrote tomaten, in 8 plakken van 0,5 cm dik gesneden.
- 2 kleine rode uien, in plakken van 20 cm dik gesneden.
- 340 g mager rundergehakt
- 24 verse basilicumblaadjes
- Speciale uitrusting: perkamentpapier
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor tot 200 °C, bekleed 2 bakplaten met bakpapier en bespray ze met bakspray. Stap 2
- Meng olijfolie, knoflook, oregano en rode pepervlokken in een kleine kom. Verdeel de polenta, tomaat en uienschijfjes over de voorbereide bakplaten. Bestrijk de polenta en groenten met de kruidenolie. Bestrooi de groenten met 1/4 theelepel zout en een paar draaien zwarte peper. Bak tot de groenten gaar zijn en beginnen te karameliseren, ongeveer 25 minuten. Stap 3
- Meng in een middelgrote kom het gehakt voorzichtig met een halve theelepel zout en een paar snufjes zwarte peper. Vorm er 8 hamburgers van, elk met een diameter van 6 cm en een dikte van 1 cm. Bespray beide kanten met bakspray. Stap 4
- Verhit een grote koekenpan met antiaanbaklaag twee minuten op hoog vuur en leg de hamburgers erin, met voldoende tussenruimte. Verlaag het vuur naar middelhoog en bak de hamburgers ongeveer 1,5 minuut per kant. Laat de hamburgers 5 minuten rusten voordat je de sandwiches maakt. Stap 5
- Sandwiches samenstellen:
Leg 8 polentacirkels met de gekruide kant naar beneden op een werkblad en leg er 3 basilicumblaadjes op. Leg een burger, plakjes tomaat en ui bovenop de basilicum. Dek af met de overgebleven polentacirkels, met de gekruide kant naar boven, en serveer 2 sliders per portie.
Stemmen: 3
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Glutenvrije gerechten / Laag cholesterolgehalte / Gezonde snacks / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Zomergerechten / Diner / Hoofdgerechten / Vlees / Voorgerechten / Sandwiches / Food Network - recepten / Italiaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Sandwiches met runderborst en saus
Broodjes met varkenshaas
Kip Parmezaan Slider Sandwiches
Sandwiches met runderborst en witte kaas
Ovengebakken sandwiches met runderborst
Buffalo Chicken and Salad Slider Sandwiches
Hawaiiaanse knoflookgarnalen sliders
Kalkoen- en cranberrysandwiches
Kalkoen-, ui- en tomatensandwiches (sliders)
Poblano Pepper Slider Sandwiches
Gegrilde champignon sliders
Picknick slider sandwiches
Buffalo Chicken Slider Sandwiches
Gebakken polenta
Zoetzure varkensvlees slider sandwiches
Drievoudige varkensvlees sliders sandwiches
Mini-sandwiches met gehaktballetjes
Mortadella gehaktbal slider sandwiches
BBQ kip sliders sandwiches
Polentaschotel met champignons en kaas
Slidersandwiches met runder- en zwarte hamburgers.
Mini polenta pizza's
Shiitake-champignon sliders
Kalkoen- en hummussliders
Vegan pulled pork sliders
Gefrituurde polentacrackers met salsa van gebakken aardappel
Kip Milanese sliders
Mini garnalensandwiches
Picadillo Slider Sandwiches
Mini sandwiches - Sloppy Joe's
Slider sandwiches met gebakken mortadella en salami
Sandwiches met kip en tomatenchutney
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















