Teriyaki zalm in slakommen

Keuken:Aziatisch,
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 16
Dit recept bevat twee kleine maar essentiële ingrediënten die deze saladebowls zo bijzonder maken: ingelegde gember en nori. De zure gember en het zilte zeewier vormen een perfecte aanvulling op de hartige en zoete smaak van teriyaki zalm. Als je geen fan bent van vis, kun je dun gesneden biefstuk of kipfilet gebruiken. Little Gem-sla is het meest geschikt voor dit recept. Als je die niet kunt vinden, gebruik dan Bibb-sla.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 85, totaal vet 4 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 5 G., koolhydraten 7 G., cholesterol 12 mg, natrium 358 mg, suiker 1 G.
Calorieën 85, totaal vet 4 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 5 G., koolhydraten 7 G., cholesterol 12 mg, natrium 358 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- 0,5 kopje sushirijst
- 1,5 theelepel rijstazijn
- 0,5 theelepel suiker
- 1 eetlepel plantaardige olie
- 350 g zalm, in 14-16 repen gesneden
- 0,5 kopje teriyakisaus
- 14-16 stevige slabladeren
- 1/4 kopje ingemaakte gember
- 2 groene peperkorrels, dun gesneden
- 1 klein norivel, in reepjes gesneden
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng in een kleine kom de azijn en suiker tot de suiker is opgelost en roer dit vervolgens door de rijst. Laat de rijst afkoelen tot kamertemperatuur. Stap 2
- Verhit plantaardige olie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Leg de zalmfilets in één laag in de pan en bak ze goudbruin, 2-3 minuten. Draai de filets om en voeg de teriyakisaus toe; bak de zalm verder, terwijl u hem regelmatig met de saus bedruipt, tot hij gaar is, nog ongeveer 3 minuten. Stap 3
- Verdeel de rijst over de sla. Leg er een stukje zalm bovenop, voeg een beetje saus, ingelegde gember, lente-uitjes en nori toe.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Eenvoudige en snelle recepten / Snelle snacks / Zomergerechten / Feestgerechten / / Food Network - recepten / Aziatische keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Antipasto in slakommen
Ovengebakken kippenvleugels in teriyakisaus
Rundvlees teriyaki uit de pan met spaghetti
Teriyaki kipwraps
Sla wraps met zalm in teriyakisaus
Warme zalm teriyaki
Teriyaki zalmspiesjes
Gehaktbrood teriyaki
Kalkoen teriyaki en ananasburgers
Ovenschotel: Teriyaki zalm en
Kip teriyaki kebabs
Kreeftsalade in slakommen
Witte, blauwe en rode fruitsalade in schalen.
Zalm in teriyakisaus, snel bereid
Teriyaki zalm met gegrilde groene uitjes en
Teriyaki kip in slakommen
Italiaanse kipsalade in slakommen
Teriyakisaus
14 makkelijke snacks voor het keto-dieet
Tonijnsalade in slakommen (keto dieet)
Zalmfilet in teriyakisaus met broccoli uit de airfryer.
Teriyaki zalm met delicata pompoen
Gebakken kip in sesamdressing in kommen
Champignonhoedjes gevuld met gemberrijst en
Varkensvlees op Aziatische wijze in saladeschalen
Gefrituurde garnalen in slakommen van Bibb-sla
Rumaki gemarineerd in teriyakisaus
Gebakken zalm met teriyaki-smaak
Zelfgemaakte teriyakisaus
Gebakken rundvlees gemarineerd in teriyakisaus
Rundvleeskebab gemarineerd in teriyakisaus
Verse gemarineerde zalm
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















