Teriyaki rundvleesspiesjes met rijst


Hoe maak je teriyaki rundvleesspiesjes met rijst?
Keuken:Japanse,Aziatisch,
Menu:Diner,
Tijd: 50 min. (inclusief marineertijd)
Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 20 kebabs


Voor deze mini-kebabs kunt u stevigere stukken rundvlees gebruiken, zoals flanksteak of entrecote. Het vlees wordt in kleine stukjes gesneden en gemarineerd in zelfgemaakte teriyakisaus, wat zorgt voor een perfecte garing en malsheid. Indien gewenst kunt u plakjes ui en paprika aan de spiesjes toevoegen. Serveer de kebabs met gekookte witte rijst.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 104, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 7 G., koolhydraten 2 G., cholesterol 27 mg, natrium 237 mg, suiker 2 G.


Ingrediënten:

  • 5 eetlepels sojasaus
  • 3 eetlepels plantaardige olie
  • 3 eetlepels suiker
  • 1 eetlepel geroosterde witte sesamzaadjes
  • 1/4 theelepel geraspte ongeschilde gemberwortel
  • 2 groene uitjes, in dunne plakjes gesneden
  • 1 teentje knoflook, geraspt
  • 700 gram flanksteak of entrecote
  • Uien, om te grillen
  • Zoete paprika's, om te grillen
  • Kleefrijst voor indiening
  • Speciale uitrusting20 metalen of houten spiesjes
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Meng in een grote kom de sojasaus, plantaardige olie, suiker, sesamzaadjes, gember, lente-uitjes en knoflook.
  • Stap 2
  • Snijd de biefstuk in dunne reepjes of blokjes van maximaal 0,5 cm dik en 1 cm breed. Marineer het vlees ongeveer 30 minuten in het sojasausmengsel.
  • Stap 3
  • Rijg het vlees aan spiesen, ongeveer 4 stukjes per spies. Je kunt er ook stukjes ui en paprika aan toevoegen, als je dat wilt.
  • Stap 4
  • Verwarm een ​​houtskool- of gasgrill voor. Gril de spiesjes tot het vlees gaar is, 3-4 minuten. Serveer met kleefrijst, ongeveer 2 spiesjes per portie.

Stemmen: 1

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht