Teriyaki rundvleesspiesjes met rijst

Keuken:Japanse,Aziatisch,
Tijd: 50 min. (inclusief marineertijd)Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 20 kebabs
Voor deze mini-kebabs kunt u stevigere stukken rundvlees gebruiken, zoals flanksteak of entrecote. Het vlees wordt in kleine stukjes gesneden en gemarineerd in zelfgemaakte teriyakisaus, wat zorgt voor een perfecte garing en malsheid. Indien gewenst kunt u plakjes ui en paprika aan de spiesjes toevoegen. Serveer de kebabs met gekookte witte rijst.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 104, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 7 G., koolhydraten 2 G., cholesterol 27 mg, natrium 237 mg, suiker 2 G.
Calorieën 104, totaal vet 7 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 7 G., koolhydraten 2 G., cholesterol 27 mg, natrium 237 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
- 5 eetlepels sojasaus
- 3 eetlepels plantaardige olie
- 3 eetlepels suiker
- 1 eetlepel geroosterde witte sesamzaadjes
- 1/4 theelepel geraspte ongeschilde gemberwortel
- 2 groene uitjes, in dunne plakjes gesneden
- 1 teentje knoflook, geraspt
- 700 gram flanksteak of entrecote
- Uien, om te grillen
- Zoete paprika's, om te grillen
- Kleefrijst voor indiening
- Speciale uitrusting20 metalen of houten spiesjes
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Meng in een grote kom de sojasaus, plantaardige olie, suiker, sesamzaadjes, gember, lente-uitjes en knoflook. Stap 2
- Snijd de biefstuk in dunne reepjes of blokjes van maximaal 0,5 cm dik en 1 cm breed. Marineer het vlees ongeveer 30 minuten in het sojasausmengsel. Stap 3
- Rijg het vlees aan spiesen, ongeveer 4 stukjes per spies. Je kunt er ook stukjes ui en paprika aan toevoegen, als je dat wilt. Stap 4
- Verwarm een houtskool- of gasgrill voor. Gril de spiesjes tot het vlees gaar is, 3-4 minuten. Serveer met kleefrijst, ongeveer 2 spiesjes per portie.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Recepten voor in de achtertuin / Zomergerechten / Diner / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Vlees / Grillen, barbecueën / Eenvoudige grillrecepten / Gegrild vlees / / / Food Network - recepten / Aziatische keuken / Japanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Ovengebakken kippenvleugels in teriyakisaus
Rundvlees teriyaki uit de pan met spaghetti
Sla wraps met zalm in teriyakisaus
Warme zalm teriyaki
Gehaktbrood teriyaki
Kalkoen teriyaki en ananasburgers
Rijst met kip in citroen-teriyakisaus
Kip en broccoli teriyaki met rijst uit een slowcooker
Biefstuk in teriyakisaus op spiesjes met chilisaus
Kip teriyaki kebabs
BBQ-rundvlees uit de slowcooker
5 ongebruikelijke shashlik-recepten
Rundvleesspiesjes met chimichurrisaus
Teriyaki snackmix
Garnalen met ananas aan spiesjes
Rijst- en kipovenschotel met teriyakisaus
Teriyakisaus
Zalmfilet in teriyakisaus met broccoli uit de airfryer.
Teriyaki zalm met delicata pompoen
Rijst- en spinaziesalade met kip teriyaki
Rundvleesspiesjes met een knoflook-mosterdglazuur.
Rundvlees met zoete aardappel in een geurige bouillon
Gegrilde kippendijen in teriyakisaus
Thais rundvlees met rijst en kokos
Rumaki gemarineerd in teriyakisaus
Kom met rijst, gebakken ei en groenten
Gebakken zalm met teriyaki-smaak
Teriyaki kip met gemberrijst
Zelfgemaakte teriyakisaus
Gebakken rundvlees gemarineerd in teriyakisaus
Rundvleeskebab gemarineerd in teriyakisaus
Groentevoorgerecht op spiesjes
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















