Gegrilde kip- en pesto-sandwiches

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Geniet van de levendige smaken van een Italiaans geïnspireerde kipsandwich. Gegrilde kipfilet, ingewreven met venkel en rode peper, wordt geserveerd op een knapperig broodje met zoete tomaten, aromatische pesto en smeuïge mozzarella.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 575, totaal vet 30 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 50 G., koolhydraten 24 G., vezel 2 G., cholesterol 149 mg, natrium 815 mg, suiker 1 G.
Calorieën 575, totaal vet 30 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 50 G., koolhydraten 24 G., vezel 2 G., cholesterol 149 mg, natrium 815 mg, suiker 1 G.
Ingrediënten:
- 2 grote kipfilets zonder bot en vel (elk ongeveer 350 g)
- 0,5 theelepel gemalen rode pepervlokken
- 0,5 theelepel venkelzaad, lichtjes gehakt met een mes
- 2 eetlepels olijfolie
- 4 zachte hoagiebroodjes, doormidden gesneden
- 4 plakjes mozzarella, 0,5 cm dik.
- 1 grote tomaat, in plakjes gesneden
- 0,5 kopjes kant-en-klare pesto
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de grill voor op middelhoog vuur. Stap 2
- Snijd de kipfilets dwars doormidden en klop elk stuk plat tussen twee stukken plasticfolie tot een gelijkmatige dikte van ongeveer 2 cm. Meng in een middelgrote kom de kipfilets met de rode pepervlokken, venkelzaadjes, 1 eetlepel olie en 3/4 theelepel zout. Bestrijk de snijkanten van de broodjes met de resterende 1 eetlepel olie. Stap 3
- Grill de kip, draai hem halverwege om, tot hij gaar is, 8-9 minuten per kant. Leg een paar minuten voordat de kip gaar is een plakje mozzarella op elk stuk. Toast de broodjes, met de ingevette kant naar beneden, tot ze warm en lichtbruin zijn, ongeveer 1 minuut. Stap 4
- Smeer een beetje pesto op de onderste helft van elk broodje. Beleg met een plakje tomaat, een stukje kip, nog wat pesto en dek af met de bovenste helft van het broodje.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Picknick / Recepten voor in de achtertuin / Eenvoudige kiprecepten / Zomergerechten / Grillen, barbecueën / Eenvoudige grillrecepten / Gegrilde kip / Gegrilde gevogelte / Fastfood / Sandwiches / Voorgerechten / Vleesvoorgerechten / / Food Network - recepten / Italiaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
15 beste recepten voor kipsandwiches
Gegrilde zwaardvis met citruspesto
Gefrituurde pittige kipsandwiches
Gegrilde kip en kipsandwiches (mini-hamburgers)
Eenvoudige broodjes met kip en appel
Sandwiches met gefrituurde kipsalade
Knapperige kipsandwiches
Gefrituurde kipsandwiches met chipotlemayonaise
Gegrilde pesto-ravioli
Gegrilde vissandwiches met verse chutney
Buffalo Chicken Slider Sandwiches
Gegrilde kipsandwich met limoen en
Sandwich met kip, geroosterde paprika en pesto
Yoghurtdip met pesto
Guacamole met gegrilde maïs
Cordon Bleu-sandwiches met kip
Sandwiches met gebakken vis, koolsla en
BLT-sandwich met gefrituurde kip en groene uiensaus
Antipastosalade met gegrilde broccolini
Voorgerechtsalade met gefrituurde kip
Boerenkoolpesto met walnoten en
Gefrituurde kipsandwiches
Gefrituurde kip sandwiches op bladerdeegbroodjes
Gazpacho soep met gebakken kip in limoensap
Vietnamese gegrilde kipsandwiches
Mini Buffalo Chicken Sandwiches
Gegrilde maïs, drie serveermogelijkheden
Panini met Spaanse ham en pestosaus
Italiaanse mini club sandwiches
Sandwiches van gebraden kalkoen gemarineerd in bier
Vietnamese kip open sandwiches
Gegrilde kip-pesto sandwiches
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















