Quinoa- en paprikasalade


Hoe maak je een salade van quinoa en paprika?
Keuken:Oostelijke,
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6


Maak een salade van quinoa, rode paprika en geroosterde pecannoten; een eenvoudig en voedzaam bijgerecht, perfect voor de feestdagen. Breng de salade op smaak met appelciderazijn en olijfolie voor een frisse, lichtzure smaak, en voeg een snufje kaneel toe voor een Midden-Oosterse toets.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 217, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 5 G., koolhydraten 22 G., vezel 4 G., natrium 207 mg, suiker 2 G.


Ingrediënten:

  • 1 kopje quinoa
  • 1 teentje knoflook
  • 2 rode paprika's, ontpit en in dunne plakjes gesneden
  • 0,5 kopje grof gehakte verse platte peterselie
  • 0,5 kopje geroosterde pecannoten
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 1 eetlepel appelciderazijn
  • 1/4 theelepel gemalen kaneel
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Breng een grote pan water aan de kook en voeg zout toe. Voeg de quinoa toe en kook tot de korrels gaar zijn en net beginnen te poppen, ongeveer 20 minuten. Giet de quinoa af en doe hem in een grote kom.
  • Stap 2
  • Plet de knoflook met een snufje grof zout en voeg dit toe aan de kom met de quinoa. Voeg de paprika, peterselie, pecannoten, olijfolie, azijn, kaneel en een paar draaien zwarte peper toe. Roer alles goed door elkaar.

Stemmen: 2

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Receptenverzamelingen



Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht