Quinoa- en paprikasalade

Keuken:Oostelijke,
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Maak een salade van quinoa, rode paprika en geroosterde pecannoten; een eenvoudig en voedzaam bijgerecht, perfect voor de feestdagen. Breng de salade op smaak met appelciderazijn en olijfolie voor een frisse, lichtzure smaak, en voeg een snufje kaneel toe voor een Midden-Oosterse toets.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 217, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 5 G., koolhydraten 22 G., vezel 4 G., natrium 207 mg, suiker 2 G.
Calorieën 217, totaal vet 12 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 5 G., koolhydraten 22 G., vezel 4 G., natrium 207 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
- 1 kopje quinoa
- 1 teentje knoflook
- 2 rode paprika's, ontpit en in dunne plakjes gesneden
- 0,5 kopje grof gehakte verse platte peterselie
- 0,5 kopje geroosterde pecannoten
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 1/4 theelepel gemalen kaneel
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Breng een grote pan water aan de kook en voeg zout toe. Voeg de quinoa toe en kook tot de korrels gaar zijn en net beginnen te poppen, ongeveer 20 minuten. Giet de quinoa af en doe hem in een grote kom. Stap 2
- Plet de knoflook met een snufje grof zout en voeg dit toe aan de kom met de quinoa. Voeg de paprika, peterselie, pecannoten, olijfolie, azijn, kaneel en een paar draaien zwarte peper toe. Roer alles goed door elkaar.
Stemmen: 2
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Vegetarische gerechten / Zomergerechten / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Granen, peulvruchten / Salades / Groentesalades / Salades met pasta en granen / Food Network - recepten / Arabische keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Quinoa- en groentesalade
Quinoasalade met spinazie en gedroogde abrikozen
Quinoa met bonen en maïs
Bloemkool- en paprikasalade
Quinoa met gierst, maïs en shiitake
Gebakken quinoa op Aziatische wijze
Quinoa tabouleh met feta
Quinoa- en tomatensalade
Quinoasalade met olijven
Quinoasalade met gedroogde abrikozen, basilicum en pistachenoten
Quinoa pilaf voor een kom
Quinoa met peer en walnoten
Zoete paprika salade
Pittige quinoa met courgette
Quinoa- en maissalade
Quinoa- en gerookte courgettesalade met
Salade van tomaat en paprika
Quinoa- en erwtenpeulensalade
Quinoa- en kiemgroentesalade
Quinoa-, aardbei- en kiwi-ontbijtparfait
Aziatische kip- en quinoasalade
Cobbsalade met quinoa
Quinoa-, druiven- en avocadosalade
Salade van geroosterde bieten met geitenkaas, quinoa en
Quinoa- en boerenkoolsalade
Kip met quinoa en curry
Griekse Horiatiki salade met quinoa en kikkererwten
Horiatiki Griekse Salade Met Quinoa
Quinoa pilaf op slabladeren
Linzen- en quinoasalade
Quinoasalade met asperges, geitenkaas en
Warme salade met kalkoen en quinoa
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















