Kip in groene saus pipian

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Pipián is een traditionele Mexicaanse saus (ook wel groene mole genoemd), met wortels in de Azteekse en Maya-keuken. Het hoofdingrediënt zijn pompoenpitten, die gebruikt worden om een tomatillosalsa te binden met verse chilipepers en koriander. Pipián past goed bij alle soorten vlees, gevogelte en groenten. Probeer de eenvoudigste maar lekkerste variant: kipfilet in pipiánsaus.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 730, totaal vet 52 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 52 G., koolhydraten 18 G., vezel 6 G., cholesterol 114 mg, natrium 1049 mg, suiker 8 G.
Calorieën 730, totaal vet 52 G., verzadigde vetten 10 G., eiwitten 52 G., koolhydraten 18 G., vezel 6 G., cholesterol 114 mg, natrium 1049 mg, suiker 8 G.
Ingrediënten:
Kip
- 4 kipfilets zonder bot met vel
- 1/4 kopje olijfolie
Groene pipian
- 1 en 1/4 kopjes groene pompoenpitten (pepita's)
- 450 g tomatillo's, geschild en gewassen
- 1 serranopeper, steel verwijderd
- Een halve middelgrote witte ui, grof gehakt.
- 1,5 kopjes kippenbouillon, bij voorkeur biologisch, opgewarmd
- 1/4 kopje verse korianderblaadjes
- 1 theelepel suiker
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor op 180 °C. Stap 2
- Kip:
Maak met je vingertoppen de huid van elke kipfilet los door er voorzichtig overheen te gaan. Besprenkel elke filet met olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Wrijf dit goed in de huid en onder de huid.
Stap 3 - Leg de kip op een bakplaat of in een braadpan en bak hem in de oven tot hij gaar is, ongeveer 35 minuten. Zet apart en dek af met aluminiumfolie om warm te houden. Stap 4
- Bereid ondertussen de saus voor.:
Verhit een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Rooster de pompoenpitten al roerend tot ze opzwellen en beginnen te knappen, 3-5 minuten. Schep de pitten op een bord om af te koelen. Zet 2 eetlepels apart om te serveren.
Stap 5 - Doe de tomatillo's, serranopepers en uien in een middelgrote pan met dikke bodem. Voeg water toe, breng op smaak met zout en laat afgedekt sudderen tot de tomatillo's donkergroen zijn, ongeveer 10 minuten. Schep de tomatillo's, serranopepers en uien met een schuimspaan in een blender en pureer ze met de kippenbouillon, koriander, suiker en geroosterde pompoenpitten tot een gladde saus (de saus zal iets grof zijn). Breng op smaak met zout en peper. Stap 6
- Verwijder voor het serveren de velletjes van de kipfilets en snijd de kip diagonaal in plakken. Leg de plakken op een serveerschaal. Besprenkel met de groene pipiansaus en bestrooi met de resterende geroosterde pompoenpitten.
Stemmen: 1
Auteur van het recept - Marcela Valladolid (Marcela Valladolid) - een bekende chef-kok, tv-presentator en culinair schrijverCategorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Oven / Blender / Zomergerechten / Diner / Hoofdgerechten / Vogel / Sauzen / Sauzen / Mexicaanse keuken / Marcela ValladolidReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Gegrilde kip in pittige saus
Kip in zoetzure saus
Garnalen in groene saus
Kip in pompoenpittensaus
Kip met gnocchi in een romige saus
Kip in saus met augurken
Kip met gnocchi in tomatensaus met basilicum in
Kip in marinara saus, niet ontdooid.
Kip Stroganoff
Kip uit de slowcooker met soja-citrussaus
Noedels en kip in Marsalasaus met mascarpone
Recepten met gember
Kip in ananassaus met rijst
Kip in kokossaus uit de slowcooker
Gegrilde kip en pruimen in hoisinsaus
Kip met champignons en groene erwten in een romige saus.
Kipsandwiches met groene thee en smoothies
Gefrituurde kip in een pittige perziksaus
Kip met artisjokken in citroensaus
Kipspiesjes op z'n Yucatán-manier
Kip in mosterdsaus
Kip met blauwe kaas en noten, gewikkeld in...
Kip in tomatencurrysaus met aardappelen en
Kip in currysaus
Gebakken eieren met salsa verde
Kip in Thaise basilicumsaus
Kip gestoofd in pindasaus met kruiden.
Kip in Catalaanse Romanesco-saus
Gestoofde kip met groenten in zoetzure saus
Kip in Marsalasaus
Kip op jagerswijze in saus met groenten
Zalm gestoofd in groene thee met quinoa
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















