Pasta met bonen en spek

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Pasta met malse rode bonen, hartige stukjes gebakken spek en tomaten is een perfect doordeweeks avondmaal wanneer je het gezin snel, lekker en zonder gedoe wilt voeden. Serveer het als bijgerecht bij vlees of als hoofdgerecht.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 737, totaal vet 26 G., verzadigde vetten 8 G., eiwitten 33 G., koolhydraten 95 G., vezel 15 G., cholesterol 37 mg, natrium 909 mg, suiker 12 G.
Calorieën 737, totaal vet 26 G., verzadigde vetten 8 G., eiwitten 33 G., koolhydraten 95 G., vezel 15 G., cholesterol 37 mg, natrium 909 mg, suiker 12 G.
Ingrediënten:
- 220 g spek
- 220 g pasta
- 1 middelgrote gele ui, fijngehakt
- 2 eetlepels geperste knoflook
- 2 pruimtomaten, in stukjes gesneden
- Twee blikken rode kidneybonen van 425 g, afgespoeld.
- 1 eetlepel fijngehakte verse peterselie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Bak het spek in porties in een grote koekenpan tot het knapperig is. Leg het spek op een bord bekleed met een papieren zak of keukenpapier. Snijd het in stukjes van 1 cm. Stap 2
- Terwijl het spek bakt, breng je een grote pan water aan de kook. Voeg een flinke snuf zout en de pasta toe en kook volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de pasta af en zet hem apart. Stap 3
- Giet bijna al het vet uit de koekenpan, bewaar 1 eetlepel, en zet de pan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak deze tot hij zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg de knoflook toe en bak deze ongeveer 1 minuut, let op dat hij niet aanbrandt. Voeg de tomaten en bonen toe en kook tot de bonen goed warm zijn, ongeveer 2 minuten. Stap 4
- Roer de spekjes en peterselie erdoor. Zet 1,5 kopje apart voor het recept voor de sperziebonenstoofpot. Meng de rest met de pasta. Proef en breng indien nodig op smaak met zout en peper. Serveer warm.
Stemmen: 1
Auteur van het recept - Sandra Lee (Sandra Lee) - Tv-kok, tv-presentator, culinair schrijverCategorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Budgetvriendelijke recepten / Picknick / Eenvoudige pastarecepten / Zomergerechten / Diner / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Granen, peulvruchten / Pasta / Salades / Warme salades / Salades met pasta en granen / Salades met bonen / Sandra LeeReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Carbonara met spaghetti en spek
Pasta met pompoen en spek
Chilaquiles met spek, zwarte bonen en gebakken eieren
Franse bonenstoofpot
Pastasalade met witte bonen, gedroogd
Pastasalade met krab, maïs en limabonen
Zomersalade met pasta, tomaten en spek.
Volkoren spaghetti met garnalen en witte kaas
Penne pasta met asperges en witte bonen
Pasta Carbonara met spek en room
Gestoofde paksoi met spek, ui en
Macaroni en kaas met spek
Penne pasta met gebakken tomaten, knoflook en witte kaas
Penne pasta met witte bonen en gerookt varkensvlees
Spaghetti met spek en gebakken eieren
Pasta- en bonensalade
Pastaschelpen met courgette en spek
Pastastrikjes gevuld met gehakt en bonen
Maïsgrits met spek en bonen
Vleesstoofpot met bonen
Macaroni- en baconsandwich
Jambalaya met spek en bonen
Pasta- en sperziebonensalade
Pasta met spek en tomaten
Burger met spek en kaas
Vleessalade met pasta, paprika en
Pastasalade met spek en eieren
Gebakken macaroni met kaas en spek
Macaroni met kaas en ei
Spaghetti carbonara met spek
Rigatoni pasta met spek en prei
Verrukkelijk lekkere macaroni met kaas en spek.
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















