Roerbakgerecht met varkensvlees, gember en aubergine

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Mals varkenshaasje gaart snel en is perfect om te roerbakken. Snijd het in dunne plakjes en bak het samen met aubergine, paprika en gember in een glanzende Aziatische saus. Serveer met gestoomde lo mein-noedels.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 400, totaal vet 18 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 29 G., vezel 3 G., cholesterol 91 mg, natrium 905 mg, suiker 22 G.
Calorieën 400, totaal vet 18 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 29 G., vezel 3 G., cholesterol 91 mg, natrium 905 mg, suiker 22 G.
Ingrediënten:
- 450 g varkenshaas, bijgesneden en in plakken van 0,3 cm dik gesneden.
- 1/4 kopje plantaardige olie
- 1 eetlepel maizena
- 2 eetlepels sojasaus
- 2 eetlepels hoisinsaus
- 2 theelepels lichtbruine suiker
- 2 theelepels rijstazijn
- 200 g gedroogde lo mein noedels
- 2 Chinese aubergines, in de lengte in vieren gesneden en vervolgens in plakjes dwars.
- 1 rode paprika, in stukjes van 2,5 cm gesneden.
- 4 theelepels fijngehakte verse gemberwortel
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
varkenshaas, aubergines, lo mein noedels, zoete paprika, gemberwortel, zetmeel, hoisinsaus, rijstazijn
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Breng een grote pan water aan de kook. Meng in een middelgrote kom het varkensvlees met 1 eetlepel plantaardige olie, 1 theelepel maizena, 1/2 theelepel zout en een paar snufjes versgemalen zwarte peper. Meng in een maatbeker 3/4 kopje water, sojasaus, hoisinsaus, bruine suiker, azijn, 1/4 theelepel zout en de resterende 2 theelepels maizena; zet apart. Stap 2
- Voeg de noedels toe aan kokend water en kook ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en bewaar de noedels in een vergiet. Verhit ondertussen 1 eetlepel plantaardige olie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg de aubergine toe, verdeel deze in een enkele laag en breng op smaak met zout. Bak de aubergine goudbruin en zacht, ongeveer 3 minuten per kant. Schep de aubergine in een kom. Stap 3
- Zet het vuur hoog en voeg 1 eetlepel plantaardige olie toe aan de pan. Voeg het varkensvlees toe en verdeel het in een enkele laag. Bak het vlees ongestoord tot de onderkant bruin is en de binnenkant nog lichtroze, 2 tot 3 minuten (het varkensvlees is dan nog niet gaar). Leg het op een bord. Stap 4
- Voeg de resterende eetlepel plantaardige olie toe aan de pan. Voeg de paprika, gember, aubergine en een snufje zout toe. Roerbak tot de paprika zacht begint te worden, ongeveer 2 minuten. Voeg het sausmengsel toe en breng aan de kook. Doe het varkensvlees terug in de pan en bak het nog ongeveer 30 seconden. Stap 5
- Spoel de noedels af met warm water om ze los te maken en schud ze goed uit om het overtollige water te laten uitlekken. Verdeel de noedels over kommen en schep de roerbak erop.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Pan / Zomergerechten / Diner / Hoofdgerechten / Pasta / Vlees / Groenten en champignons / / / Food Network - receptenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Roerbakgerecht met Szechuan-rundvlees
Zoete en pittige Thaise garnalenroerbak
Gebakken rijstkoekjes in XO-saus
Eenvoudige roerbaksaus
Klassieke roerbak met taugé
Zoetzure roerbak met garnalen
Roerbakgerecht met groenten in sinaasappelsaus
Roerbakgerecht met champignons in gembersaus
Roerbakgerecht met kip en asperges
Pittige roerbak met rundvlees
Sneeuwerwten
Roerbakgerecht met rundvlees en komijn
Roerbakgerecht met kip en courgette
Roerbakgerecht van paprika, broccoli en pinda's
Pittige roerbak met garnalen en broccolini
Varkensvlees roerbakgerecht met knoflook-azijnglazuur
Bok choy roerbakgerecht met gember en knoflook
Roergebakken Chinese kool
Roerbakgerecht met kool en kip
Roergebakken broccolistelen
Roerbakgerecht met varkensvlees, rijst en sperziebonen
Roergebakken spruitjes
Roerbakgerecht met broccoli en cashewnoten
Roerbakgerecht met broccoli en groene erwten
Roerbak tomaat en shishito-peper
Roergebakken rundvlees met groenten
Pad Thai (gebakken rijstnoedels)
Roergebakken sperziebonen met paprika
Gebakken zalm met teriyaki-smaak
Roerbakgerecht met varkensvlees en rijstnoedels
Roerbakgerecht met aubergine en cherrytomaten
Roerbakgerecht met shiitake-champignons, erwten en tofu
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfoodrestaurants
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfoodrestaurants
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















