Garnalentostadas met avocado-tomatillo-salsa

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Om dit eenvoudige Mexicaanse voorgerecht te maken, meng je tomatillo's met avocado en schep je de pasta in knapperige tortilla's. Garneer met gebakken bonen uit blik en gegrilde garnalen en geniet van de heerlijke combinatie van een knapperige bodem en een zachte, sappige vulling.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 815, totaal vet 31 G., verzadigde vetten 13 G., eiwitten 62 G., koolhydraten 81 G., vezel 11 G., cholesterol 334 mg, natrium 1936 mg, suiker 6 G.
Calorieën 815, totaal vet 31 G., verzadigde vetten 13 G., eiwitten 62 G., koolhydraten 81 G., vezel 11 G., cholesterol 334 mg, natrium 1936 mg, suiker 6 G.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel plantaardige olie + extra voor het invetten van het grillrooster
- 1 teentje knoflook, in 4 stukken gesneden
- 1 jalapeño, in kwartjes gesneden (verwijder de zaadjes om de scherpte te verminderen)
- 1 kleine ui, in 4 stukken gesneden
- 4 tomatillo's (ongeveer 200 g), geschild en grof gehakt
- Een halve rijpe avocado, geschild en in kleine stukjes gesneden.
- 1/4 kopje verse korianderblaadjes, grof gehakt, plus hele blaadjes om te serveren
- 700 g middelgrote garnalen (ongeveer 30), gepeld en ontdaan van darmkanaal
- 1 blik (425 g) gebakken bonen
- 1 krop romaine kool, fijn gesneden
- 8 maistostada's
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de grill voor op middelhoog vuur; vet het rooster licht in. Stap 2
- Doe de knoflook, jalapeño en ui in een keukenmachine en hak ze fijn. Voeg de tomatillo's, avocado en 1/2 theelepel zout toe en mix tot een grove massa. Doe het mengsel in een kom, voeg de gehakte koriander toe en breng op smaak met zout; zet opzij. Stap 3
- Meng de garnalen met boter en breng ze royaal op smaak met zout. Gril ze, draai ze eenmaal om, tot ze gaar zijn, ongeveer 2 minuten per kant. Stap 4
- Verhit de bonen in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Smeer een dun laagje gebakken bonen op elke tostada en beleg met wat sla en een lepel avocado-tomatillosalsa. Voeg 3-4 garnalen per tostada toe en bestrooi met korianderblaadjes.
Stemmen: 5
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Recepten voor in de achtertuin / Eenvoudige garnalenrecepten / Voedselverwerker / Zomergerechten / Hoofdgerechten / Granen, peulvruchten / Groenten en champignons / Vis en zeevruchten / Grillen, barbecueën / Eenvoudige grillrecepten / Gegrilde garnalen / Gegrilde vis / Fastfood / Tortillagerechten / Voorgerechten / Visvoorgerechten / Food Network - recepten / Mexicaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Zomerse avocadodip met garnalen en maïs
Steaktaco's met tomatillosalsa
Taco met vis en vlees, geserveerd met salsa.
Pittige kalkoentostada's
Tostadas met garnalen en avocado
Posole Verde met garnalen
Salade van geroosterde mais met romige dressing
Nachos met rundvlees en gebakken tomatillo's
Pizza al pastor met tomatillosalsa
Quesadilla met geitenkaas, asperges, champignons en
Gegrilde skirt steak taco's met ananas
Gebakken zalm met tomatillo's
Gebakken eieren met groene salsa in een koekenpan
Tostadas met gegrilde biefstuk
Gegrilde kip met salsa verde
Salsa van geroosterde tomatillo en appel
Gegrilde tomatillosalsa
Tomatillo salsa met tequila
Tostadas met chorizo en gebakken eieren
Mini tostadas met kip en mango
Chipotle garnalentaco's met salsa verde
Rijst met garnalen in Latijns-Amerikaanse stijl
Vis taco's met verse salsa
Tostadas met bonen, gebakken eieren en avocado in 15 minuten.
Romige guacamole
Guacamole met tomatillo
Tostadas met bonen en kip
Taco's met gegrilde garnalen en tropische salsa
Tostadas met geraspte rundvlees (Salpicón)
Tilapia Ceviche
Tostadas met gehakt en mango
Gegrilde avocado met salsa
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















